Penyebab Hipertensi

Penyebab Hipertensi

Penyebab Hipertensi

Penyebab Hipertensi

Ada beberapa factor yg dapat menyebabkan seseorang mempunyai tekanan darah tinggi. Ada pula factor penyebab tekanan darah tinggi yg tidak dapat dikendalikan. Ada pula yg dapat dikendalikan maka bisa mengatasi penyakit darah tinggi ini. Sekian Banyak faktor tersebut antara lain :

a. Keturunan

Factor ini tidak dapat dikendalikan. Suatu penelitian menunjukkan bahwa ada fakta gen yg diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi. Jadi seandainya seseorang mempunyai orang tua atau keluarga yg mempunyai tekanan darah tinggi, maka bisa jadi beliau menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Data statistik menunjukkan bahwa masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada yg kembar tidak identik.

b. Umur

Factor ini tidak dapat dikendalikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dikala umur seorang bertambah, maka tekanan darah juga dapat meningkat. Kamu tidak mampu mengharapkan bahwa tekanan darah Kamu disaat muda dapat sama ketika Kamu bertambah lanjut usia. Tetapi Kamu dapat mengendalikan supaya jangan sampai melewati batas atas yg normal.

»» Lihat Gejala Hipertensi

c. Garam

Factor ini mampu dikendalikan. Pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan umur lanjut usia, & mereka yg berkulit hitam, garam bisa meningkatkan tekanan darah dengan cepat. Untuk itu, bagi penderita-penderita tersebut di harapkan tidak mengkonsumsi makanan yg terlalu banyak mengandung garam.

d. Kolesterol

Hal ini dapat dikendalikan. Kolesterol akan tertimbun pada dinding pembuluh darah kalau kandungan lemak dalam darah berlebihan. Factor ini dapat menciptakan pembuluh darah menyempit & akibatnya tekanan darah dapat meningkat. Oleh sebab itu, kendalikan kolesterol Kamu sedini mungkin.

e. Obesitas / Kegemukan

Factor ini mampu dikendalikan. Orang yg mempunyai berat tubuh di atas 30 % berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi. Rumus berat tubuh ideal.

f. Stres

Factor ini dapat dikendalikan. Stres & kondisi emosi yg tidak stabil pula bisa memicu tekanan darah tinggi.

»» Lihat Buah Penurun Hipertensi

g. Rokok

Factor ini dapat dikendalikan. Merokok dapat juga meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Memiliki kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung & stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yg terus dilanjutkan ketika mempunyai tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yg amat sangat berbahaya yg bakal memicu penyakit-penyakit yg berkaitan dengan jantung & darah.

h. Kafein

Factor ini dapat dikendalikan. Kafein yg terdapat pada kopi, teh,ataupun minuman cola dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

i. Alkohol

Hal ini dapat dikendalikan. Menkonsumsi minuman alkohol dengan cara berlebihan pun menyebabkan tekanan darah tinggi.

»» Lihat Cara Mencegah Hipertensi

j. Kurang Olahraga

Factor ini dapat dikendalikan. Kurang olahraga & bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Dengan olahraga secara rutin dapat menurunkan tekanan darah tinggi Kamu. Tetapi, janganlah melakukan olahraga yg berat bila Kamu menderita tekanan darah tinggi.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *