Friday , 26 May 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan – Akhir-akhir  ini, jenis buah naga telah berhasil menjadi idola bagi para pecinta buah. Hal ini kemudian menjadi alasan membuat banyak petani yang beralih dari jenis tanaman buah lain ke buah naga. Dengan rasa yang manis membuat dirinya dicintai oleh kebanyakan masyarakat. Selain memiliki rasa yang  manis, buah naga juga mengandung sangat banyak kandungan gizi yang cukup baik bagi kesehatan.

Buah naga sendiri terdiri dari beberapa jenis. Dua jenis buah naga yang paling umum dikenal oleh kalangan masyarakat ialah buah naga merah dan buah naga putih. Kandungan kedua jenis buah naga tersebut hampir sama yaitu mengandung protein, zat besi, serat, vitamin dan lain-lain. Dengan kandungan-kandungan yang terdapat pada buah tersebut, tak heran bila buah naga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh.

Manfaat buah naga yang pertama ialah sebagai penurun kadar kolesterol. Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin B3. Kandungan vitamin B3 yang ada di dalam buah naga mampu membuat kolesterol menjadi jahat dalam tubuh menjadi turun. Selain itu, kandungan vitamin B3 juga mampu membuat tekanan darah tetap dalam batas normal.

1. Manfaat buah naga baik untuk diet
Buah naga memiliki kandungan vitamin yang sangat lengkap sehingga sangat baik dimakan bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Kandungan vitamin dalam buah naga mampu membuat tubuh anda akan tetap stabil saat anda menekan makanan demi mendapat bentuk yang proporsional. Yang harus di ingat bahwa diet yang baik ialah diet yang masih memperhatikan suplai vitamin dan mineral yag masuk dalam tubuh.

2. Manfaat buah naga  melancarkan buang air besar
Khasiat buah naga yang selanjutnya ialah untuk memperlancar buang air besar.saat ini anda tidak perlu pusing memikirkan buah apa yang dapat  melancarkan buang air besar secara cepat.  Karena anda hanya perlu mengkonsumsi buah naga. Untuk mendapatkan khasiat yang lebih cepat, sebaiknya anda coba mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Kandungan serat inilah yang nantinya akan membuat anda menjadi lebih mudah untuk  buang air besar.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah naga yang selanjutnya ialah sebagai penunjang kesehatan mata. Buah naga merupakan buah yang amat kaya akan kandungan beta karoten. Kandungan beta karoten di dalam buah naga dapat membuat mata mejadi lebih sehat secara alami.  Jumlah beta karoten dalam seratus gram buah naga sama dengan kandungan beta karoten yang ada dalam sertus gram wortel. Oleh karena itu,  sebaiknya konsumsil  buah naga agar mata anda dapat selalu sehat.

4. Mencegah Jerawat
Cara mencegah jerawat dengan buah naga ialah bukan dengan dikonsumsi.  Namun Anda harus menggunakannya dalam bentuk masker untuk wajah. Cara membuatnya masker tersebut cukup mudah. Anda tinggal menghaluskan buah naga dengan sedikit air dengan cara di blender. selanjutnya, oleskan buah naga tadi ke wajah dan tunggulah beberapa saat. Setelah terlihat mulai mengering, anda dapat membersihkannya dengan cara mengunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin setiap 1 hari sekali dan dapatkan wajah yang bersih serta berseri.

Itulah beberapa manfaat buah naga dalam kesehatan yang dapat anda coba. Melihat manfaatnya yang berlimpah, sebaiknya anda mulai rutin  untuk mengkonsumsinya.

About cecep tamahaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates