Wednesday , 18 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Rambut

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Rambut

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Rambut

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Rambut

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Rambut

Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Rambut – Beberapa makanan bisa membuat rambut Anda menjadi lebih sehat dan kuat. Dengan terbiasa mengkonsumsi makanan yang sehat akan berdampak baik bagi kesehatan rambut bahkan seluruh tubuh Anda. Dibawah ini merupakan beberapa makanan yang dapat membuat rambut Anda sehat dan kuat, simak uraian lengkapnya dibawah ini!

1. Telur
Salahsatu makanan yang mampu menjaga kesehatan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang baik adalah telur. Telur memiliki kandungan biotin dan juga vitamin B. Selain bisa dikonsumsi, telur juga bisa dibuat menjadi masker untuk rambut Anda. masker tersebut bisa dibuat dari campuran telur dan minyak zaitun.

2. Bayam
Kandungan folat dan zat besi pada bayam dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan sel darah merah. Jika sel darah merah dalam tubuh baik maka oksigen yang dibawa menuju folikel rambut Anda akan menjadikan rambut lebih sehat.

3. Paprika
Vitamin C pada paprika merupakan vitamin yang cukup dibutuhkan agar rambut menjadi lebih sehat. Konsumsi paprika merupakan cara merawat kesehatan rambut dari dalam. Dengan adanya asupan vitamin C bisa memberikan sinyal bahwa ada cukup zat besi berada pada sel darah merah sehingga biesa membawa oksigen menuju folikel rambut. Apabila demikian, maka kolagen dan juga serat pada bagian rambut akan tumbuh dan rambut menjadi lebih sehat. Namun ada kekurangan dari vitamin C ini yakni dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan ujungnya menjadi terbelah.

4. Lentil
Salahsatu jenis kacang-kacangan yang tinggi zat besi yaitu lentil. Makanan dari jenis kacang-kacangan ini baik untuk pertumbuhan rambut dan mendukung kesehatan rambut yang dimiliki oleh setiap orang.

5. Ubi
Ubi merupakan makanan yang mengandung vitamin A dan juga beta karoten yang bisa bermanfaat untuk mendukung kesehatan rambut. Selain dari ubi, beberapa makanan lainnya juga banyak yang mengandung beta-karoten diantaranya wortel, kangkung, selda, dan juga asparagus. Jenis makanan ini dapat membantu mendukung kesehatan rambut Anda.

Diatas merupakan Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau disertai daftar makanan yang dapat menyehatkan rambut Anda.

Selain menggunakan perawatan dari luar, walau bagaimanapun juga perawatan dalam tubuh juga sama pentingnya, maka dari itu konsumsi makanan yang sehat juga menjadi salahsatu faktor penting agar rambut Anda tetap sehat, kuat dan berkilau. Cara Anda memperlakukan tubuh Anda juga akan berpengaruh pada tampilan rambut Anda.

Semoga artikel berjudul makanan yang baik untuk kesehatan rambut diatas bisa bermanfaat dan memberikan pengetahuan baru seputar kesehatan kepada pembaca setia situs askep33.Com. Anda bisa membaca artikel kesehatan lainnya di blog ini untuk memperluas pengetahuan seputar penyakit, obat herbal, dan juga tips gaya hidup sehat. Jaga kesehatan Anda dan Salam Sehat!

About cecep tamahaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates