Saturday , 21 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan – Tersenyum merupakan suatu cara yang paling mudah dilakukan serta tidak memungut biaya. Selain itu dengan tersenyum akan mengurangi stress dan juga membuat hati akan menjadi lebih nyaman. Pada saat anda sedang tersenyum, dengan demikian 12 otot anda telah anda gerakan. Hal tersebut berbeda dengan senyum palsu yang hanya akan menggerakan dua otot saja. Dibalik gerakan senyum yang sangat mudah untuk dilakukan seseorang, dengan demikian senyum sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Berikut beberapa manfaat tersenyum untuk kesehatan tubuh kita yang perlu anda ketahui, diantaranya:

1. Dapat menghilangkan stress
Ketika seseorang tersenyum dengan tulus, dengan demikian tekanan berat yang menimpa seseorang akibat rutinitas sehari-hari akan memudar, sebab senyuman akan membuat suasana hati mencair dan tenang. Selain dapat berguna untuk anda sendiri, orang yang berada disamping anda akan dapat merasakan efek positif dari senyum tulus yang anda berikan. Pada saat stress menyerang anda, cobalah anda pergi ke ruangan terbuka serta menarik nafas dalam dan kemudian tersenyum.

2. Dapat memperlambat penuaan dini
Hasil penelitian membuktikan bahwa seseorang yang mudah tersenyum telah terbukti lebih awet muda dibandingkan dengan seseorang yang susah tersenyum. Pada saat anda tersenyum 12 otot anda akan bergerak dengan sangat relax. Otot yang bergerak akan mampu mengangkat wajah dengan demikian membuat seseorang terlihat lebih segar dan juga cantik.

3. Dapat menormalkan tekanan darah
Pada saat anda tersenyum, tekanan darah anda akan dalam keadaan normal. Anda dapat melakukan cek tekanan darah, anda saat tersenyum dengan hati yang tulus serta bandingkan dengan anda pada saat marah-marah. Senyum juga akan bisa dilakukan untuk terapi bagi penderita tekanan darah tinggi agar tetap menjaga senyuman dan juga mengontrol amarah.

4. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Pada saat anda tersenyum, tubuh akan merasa lebih nyaman dengan demikian kekebalan tubuh meningkat, sebab daya tahan tubuh yang baik sangat menunjang kesehatan anda serta akan sulit untuk terkena suatu penyakit.

5. Dapat menghilangkan rasa sakit
Bagi seseorang yang mengalami sakit, tersenyum menjadi salah satu terapi yang mempunyai manfaat untuk menghilangkan rasa sakit. Dalam hormon endorphin dan juga serotonin akan mengendalikan rasa sakit pada tubuh seseorang. Dimana hormon ini merupakan hormon yang akan membuat bahagia serta kekebalan. Hormon ini akan meningkat kadarnya apabila seseorang tersenyum dengan ikhlas.
6. Dapat membuat kita lebih menarik
Sejatinya dengan senyuman akan membuat orang lain akan merasa lebih nyaman melihatnya ketimbang dengan ekspresi cemberut. Selain itu senyum akan membuat orang lain akan berpikir positif terhadap anda.
7. Dapat membantu seseorang untuk selalu berpikir positif
Senyum akan membuat seseorang selalu berpikir positif serta akan meredakan pikiran negatif yang selalu mengganggu pikiran anda. Seseorang yang selalu berpikir positif dapat terhindar dari sakit hati yang akan menimbulkan stress dan juga tekanan batin dengan demikian kondisi kesehatan akan meningkat.
Dengan senyuman yang datang secara tulus dari hati seseorang akan mempunyai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Usahakanlah untuk selalu menjaga senyuman anda dengan bersifat murah senyum kepada teman, saudara, orangtua, anak-anak atau bahkan kepada suami anda dengan demikian kesehatan serta kecantikan akan selalu mengiringi anda. Akan tetapi, harus anda ingat bahwa senyum harus tetap dijaga dengan pada tempatnya. Sebab agama Islam memiliki aturan untuk tidak mengumbar daya tarik diri kita kepada orang lain kecuali suami tercinta.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates