Wednesday , 18 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan – Pohon mangga adalah tanaman yang dapat tumbuh subur di daerah yang beriklim tropis. Sebab buah mangga jenis buah musiman yang hanya ada serta berbuah pada waktu tertentu saja. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, buah mangga bisa diolah menjadi sejumlah hidangan yang sangat nikmat seperti jus mangga, olahan puding mangga, olahan salad buah, olahan smoothie, campuran rujak buah dan juga hasil olahan lainnya.

Dengan seseorang mengkonsumsi buah mangga dengan olahan jus, tubuh dapat lebih cepat menyerap kandungan nutrisi di dalamnya. Sebab, tubuh tidak perlu bekerja keras untuk menyerap nutrisi dalam bentuk cairan. Seperti hal nya buah jeruk, mangga juga dikenal mengandung vitamin C. Tidak hanya vitamin C, mangga juga memiliki kandungan nutrisi lainnya misalnya vitamin A, kandungan vitamin B kompleks, vitamin E, kandungan kalium, zat besi, kandungan serat, karbohidrat, antioksidan, asam folat dan juga masih banyak kandungan nutrisi lainnya. Adapun manfaat dari jus mangga yang harus diketahui yakni sebagai berikut :

1. Dapat Mengatasi Penyakit Kanker
Seperti buah – buahan yang lainnya, mangga juga merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Tidak hanya kandungan antioksidan, semua senyawa yang terdapat dalam buah mangga juga ramah dengan usus organ – organ tubuh dan juga bisa mengatasi penyakit kanker, misalnya kanker darah, kanker payudara, kanker prostat serta kanker usus besar.

2. Dapat Menjaga Performa Kardio Tubuh
Dengan seseorang mengkonsumsi jus mangga secara rutin berguna untuk menjaga performa kardio tubuh, dengan demikian tubuh akan menjadi lebih sehat serta bisa membantu proses penyerapan nutrisi dengan lebih baik.

3. Dapat Menstabilkan Kadar Gula pada Tubuh
Dengan kandungan serat pangan serta gula alami yang ada dalam jus mangga sangat aman apabila dikonsumsi untuk penderita penyakit diabetes.

4. Dapat Mencegah serta Mengatasi Anemia
Kandungan dalam jus mangga mempunyai kandungan zat besi yang cukup banyak. Seseorang yang mengkonsumsi jus mangga secara rutin bisa mencegah serta mengatasi penyakit anemia sebab kandungan zat besi di dalam buah mangga berguna untuk memproduksi sel-sel darah merah.

5. Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan
Dengan kandungan serat pangan yang ada dalam buah mangga memiliki kemampuan untuk melancarkan sistem pencernaan dan dapat menyehatkan organ – organ pencernaan, dengan demikian tubuh terbebas dari masalah gangguan pencernaan contohnya sembelit, wasir serta susah buang air besar.

6. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Jus mangga mempunyai kandungan vitamin A yang terbukti baik dalam menjaga kesehatan mata, dengan demikian mata akan menjadi segar, penglihatan akan menjadi tajam serta terhindar dari gangguan penyakit mata.

7. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C serta vitamin E yang ada dalam jus mangga memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit agar kulit yang lebih sehat, halus, lembab, cerah serta kencang.

8. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Semua kandungan nutrisi serta senyawa yang ada di dalam jus mangga berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah dengan demikian terhindar dari resiko terkena penyakit hipertensi, penyakit jantung dan juga stroke.

9. Dapat Menambah Energi
Jika merasa lemas serta lelah pada saat beraktivitas langkah baiknya konsumsilah jus mangga sebab di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang berfungsi untuk menambah energi yang dibutuhkan oleh tubuh saat beraktivitas.

10. Dapat Menyehatkan Otak dan Tubuh
Manfaat jus mangga yang lain yaitu bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kandungan asam folat di dalamnya memiliki kemampuan untuk menyehatkan otak serta dapat meningkatkan kinerja otak.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates