Wednesday , 18 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Almond Untuk Kesehatan Pria

Manfaat Almond Untuk Kesehatan Pria

Manfaat Almond Untuk Kesehatan Pria

Manfaat Almond Untuk Kesehatan Pria

Manfaat Almond Untuk Kesehatan Pria

Manfaat Almond Untuk Kesehatan Pria – Almond mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk tubuh dan kesehatan. Beberapa yang menonjol antara lain protein, serat, magnesium, kalsium, kalium (potassium), zat besi, hingga kandungan kandungan zinc, selenium, dan juga vitamin E. Almond pun dipercaya dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pria, termasuk memperbaiki dan meningkatkan fungsi seksual pada pria. Di bawah ini adalah beberapa manfaat almond dalam kaitannya dengan kesehatan pria:

1. Meningkatkan energi
Kacang almond mengandung beberapa nutrisi yang esensial untuk produksi energi tubuh, seperti protein, riboflavin (vitamin B2), mangan, dan tembaga. Kacang almond pun mampu memberi kontribusi positif bagi performa pria, yang meliputi ketahanan dan kekuatan tubuh pria.

2. Meningkatkan hormon testosteron
Pria berusia di atas 30-an beresiko mengalami penurunan produksi testosteron. Jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah lemak dapat membantu mengatasi masalah tersebut, termasuk kacang almond, yang akan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.
Almond mengandung vitamin E, kalsium, kalium, mangan, dan juga zinc, yang semuanya berperan penting dalam produksi hormon testosteron.

3. Meningkatkan libido
Level hormon testosteron yang tinggi berarti membuat libido pria berada pada level yang tinggi pula. Kacang almond mendukung kesehatan fungsi seksual pria. Beberapa penelitian juga mengungkap bahwa almond mengandung arginine yaitu senyawa yang dapat meningkatkan libido pria.

4. Baik untuk kesehatan jantung
Aliran darah yang lancar berhubungan dengan kesehatan jantung–dan juga vital untuk kesehatan organ pria. Almond dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, menyediakan lemak tak jenuh tunggal, dan merupakan sumber lemak omega-3 yang sangat baik.
Sudah banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi kacang almond dan jenis kacang-kacangan lainnya dengan penurunan resiko serangan jantung.

5. Meningkatkan kesehatan tulang
Almond merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Didukung dengan protein, mangan, dan kalium, kacang almond dapat meningkatkan kekuatan dan kesehatan tulang, sekaligus mencegah berbagai masalah pada tulang seperti osteoporosis.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin E, selenium, dan juga zinc yang terkandung dalam kacang almond merupakan vitamin dan mineral yang sangat penting untuk memperkuat sistem imun dan menjauhkan tubuh dari berbagai serangan penyakit.

7. Menjaga dan menurunkan berat badan
Kacang almond dapat membantu menurunkan berat badan. Walaupun mengandung kalori yang cukup tinggi, namun sebagian besar kalori yang diberikan adalah dalam bentuk lemak tak jenuh tunggal, yang berarti aman untuk jantung dan kolesterol tinggi, serta menjaga berat badan tubuh.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan di International Journal of Obesity menyatakan bahwa mengkonsumsi kacang almond setidaknya 2 kali dalam seminggu akan mengurangi kecenderungan naiknya berat badan.

About deden sofwan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates