Wednesday , 18 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Minum Teh Bagi Tubuh

Manfaat Minum Teh Bagi Tubuh

Manfaat Minum Teh Bagi Tubuh

Manfaat Minum Teh Bagi Tubuh

Manfaat Minum Teh Bagi Tubuh

Manfaat Minum Teh Bagi Tubuh – Terdapat beberapa jenis teh yang cukup populer, antara lain teh hijau, teh hitam dan teh oolong. Meskipun memberikan manfaat kesehatan yang berbeda, namun mampu memberikan manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika rajin mengkonsumsi teh:

1. Mencegah dan melawan kanker
Tidak sedikit penelitian yang menyatakan bahwa terdapat korelasi tinggi antara minum teh dan pencegahan kanker, termasuk kanker kulit, payudara, paru-paru, hingga kandung kemih. Hal ini karena teh sangat baik dalam melawan radikal bebas (penyebab umum kanker), melalui kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.
Teh juga membantu dalam pengobatan kanker. Sebuah studi di University of Missouri menyatakan bahwa teh hijau bekerja bersama dengan emas, mengurangi tumor kanker prostat sebesar 80% pada tikus. Studi di Skotlandia juga menyatakan bahwa senyawa flavonoid pada teh hijau membantu mengurangi tumor dalam tes laboratorium.

2. Kandungan antioksidan tinggi
Semua jenis teh mengandung flavonoids, senyawa antioksidan yang sangat tinggi. Flavonoids diketahui dapat membersihkan tubuh dari berbagai zat radikal bebas, baik untuk sistem kardiovaskular, mampu mencegah kanker dan banyak penyakit lainnya. Selain itu, flavonoids sangat baik untuk memperlambat efek penuaan.

3. Memperkuat kekebalan tubuh
Teh meningkatkan sistem imun tubuh karena meningkatkan jumlah sel T di dalam tubuh. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa teh mengandung sebuah substansi yang membantu sistem tubuh melawan jamur, bakteri, dan virus.

4. Menurunkan tekanan darah
The Archives of Internal Medicine mempublikasikan bahwa minum teh hitam 3 kali sehari menyebabkan tingkat tekanan darah sedikit lebih rendah selama 6 bulan penelitian. Peneliti di University of Western Australia menemukan bahwa minum 8 cangkir teh / hari secara signifikan mampu menurunkan tingkat tekanan darah.

5. Menurunkan berat badan
Minum 4 – 5 gelas teh/hari mampu membantu dalam menurunkan berat badan, berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition.

6. Kesehatan jantung
Teh membantu mencegah pengerasan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Studi di European Journal of Clinical Nutrition menghubungkan minum 3 cangkir the/hari dengan penurunan risiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh memainkan peran penting dalam kemampuan teh untuk melindungi jantung dari penyakit.

7. Menurunkan kolesterol
Kandungan antioksidan membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Konsentrasi besar polifenol dalam teh dapat membantu menghentikan penyerapan kolesterol LDL dan tidak mempengaruhi kadar kolesterol HDL.

8. Memperkuat tulang
Sebuah studi terhadap orang-orang yang memiliki kebiasaan panjang meminum teh, menemukan bahwa teh mampu meningkatkan dan memelihara kepadatan dan kekuatan tulang. Minum teh selama bertahun-tahun dapat meningkatkan kesehatan tulang secara umum.

About deden sofwan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates