Thursday , 19 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Ketahui Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar

Ketahui Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar

Ketahui Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar

Ketahui Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar

Ketahui Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar

Ketahui Cara Mencuci Tangan Yang Baik Dan Benar – Mencuci tangan merupakan salah satu perilaku yang mudah dan juga murah untuk mencegah penyebaran penyakit. Tangan merupakan perantara dari berbagai bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh kita. Seseorang yang menderita flu dalam menutup hidungnya dengan tangan pada saat bersin, lalu memegang pegangan di bus, pada saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri flu akan segera berpindah ke tangan Anda dan juga jika Anda memegang hidung ataupun mulut, kuman tersebut bisa masuk ke dalam tubuh kita. Hal tersebut gambaran betapa mudahnya kuman penyakit dalam berpindah dari satu orang ke orang lain.

Penyakit menular seperti diare, penyakit cacingan, penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), penyakit TBC hingga penyakit yang mematikan contohnya SARS, penyakit flu burung (H5N1) dan penyakit flu babi (H1N1) bisa dicegah dengan mencuci tangan yang dilakukan secara benar. Akan tetapi, banyak orang yang meremahkan untuk melakukan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya sesuatu yang tidak penting. Padahal dengan mempunyai kebiasaaan mencuci tangan dengan baik, maka hidup Anda serta keluarga akan lebih sehat. Untuk mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun serta di bawah air yang mengalir. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, alangkah baiknya mengetahui bagaimana langkah- langkah mencuci tangan yang benar, sebagai berikut:

1. Basahi tangan anda dengan air di bawah kran ataupun air mengalir.

2. Ambil sabun cair dengan secukupnya untuk seluruh tangan. Alangkah baiknya apabila sabun mengandung antiseptik.

3. Gosokkan kedua telapak tangan anda.

4. Gosokkanlah hingga ke ujung jari.

5. Kemudian telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri ataupun sebaliknya, dengan jari – jari saling mengunci atau berselang – seling antara tangan kanan dan juga tangan kiri. Gosoklah sela – sela jari tersebut. Kemudian Lakukan sebaliknya.

6. Letakkanlah punggung jari satu dengan punggung jari lainnya serta saling mengunci.

7. Usapkanlah ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan cara gerakan berputar. Lakukanlah hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.

8. Gosoklah telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan melakukan gerakan kedepan, gerakan kebelakang serta berputar. Kemudian Lakukan sebaliknya.

9. Peganglah pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri serta lakukanlah gerakan memutar. Kemudian Lakukan pula untuk tangan kiri.

10. Bersihkanlah sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.

11. Keringkanlah tangan dengan menggunakan tissue dan juga apabila menggunakan kran, tutuplah kran dengan tissue.
Mengeringkan dengan tissue lebih baik apabila dibandingkan mengeringkan tangan dengan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal-mal. Sebab mesin pengering tangan yang dipakai secara umum akan menampung banyak bakteri yang bisa menularkan ke orang lain.

Waktu untuk mencuci tangan
Mencuci tangan pada umumnya dilakukan pada saat sebelum makan, sebelum anda menyiapkan makanan, kemudian setelah memegang daging mentah, atau sebelum dan juga setelah menyentuh orang sakit, sesudah anda menggunakan kamar mandi, setelah anda batuk ataupun bersin atau membuang ingus anda, dapat dilakukan setelah mengganti popok atau mengganti pembalut, sebelum dan juga setelah mengobati luka, kemudian setelah membersihkan atau membuang sampah, dan setelah menyentuh hewan ataupun kotoran hewan.

Sebaiknya anda mengajarkan kebiasaan baik mencuci tangan ini kepada anak Anda yang masih kecil agar menjadi perilaku yang baik dan terbiasa. Seorang anak akan senang sekali mempelajari serta menyentuh segala sesuatu tanpa mengetahui apakah benda tersebut kotor ataupun tidak. Kemudian memasukkan tangannya ke dalam mulut ataupun memakan makanan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Dampaknya sang anak akan menderita penyakit. Hasil penelitian menyimpulkan, di Indonesia penyakit pada anak menjadi nomor 1 adalah penyakit diare, penyakit diare padahal dapat dicegah dengan mengajarkan anak untuk mencuci tangan.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates