Thursday , 21 September 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Rahasia Manfaat Buah Pir Hijau

Rahasia Manfaat Buah Pir Hijau

Rahasia Manfaat Buah Pir

Rahasia Manfaat Buah Pir Hijau

Rahasia Manfaat Buah Pir Hijau

Rahasia Manfaat Buah Pir Hijau – Buah pir adalah salah satu jenis asupan makanan yang harus dikonsumsi oleh seseorang. Hal ini diakibatkan karena di dalam buah pir banyak mengandung vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin serta serat merupakan zat kimia yang dibutuhkan oleh tubuh karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri dengan demikian harus mendapatkan asupan dari luar. Semua jenis buah sangat baik untuk kesehatan kecuali buah yang busuk serta beracun. Salah satu jenis buah yang sangat baik untuk kesehatan adalah buah pir. Buah pir terdapat dua varietas yakni buah pir kuning serta buah pir hijau. Kedua buah pir tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh akan tetapisaat ini akan membahas mengenai manfaat dari buah pir hijau, diantaranya:

1. Di dalamnya Mengandung asam folat tinggi
Asam folat sangat baik untuk ibu hamil. Sehingga kebutuhan asam folat sangat penting dan harus dipenuhi. Asam folat adalah zat yang berguna dalam membantu pembentukan serta perkembangan saraf otak bayi dengan demikian terhindar dari resiko bayi lahir cacat fisik ataupun mental.

2. Buah pir hijau Mengandung vitamin C tinggi
Vitamin c yang tinggi terdapat juga dalam buah pir. Dengan demikian pada ibu hamil dapat membantu menjaga daya tahan ibu hamil agar tidak mudah sakit.

3. Buah pir hijau Mengandung serat tinggi
Sudah hal biasa apabila ibu hamil akanmengalami masalah susah buang air besar atau sembelit. Oleh sebab itu pada saat wanita sedang hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi serat agar pencernaannya lancar.

4. Buah pir hijau mengandung Kalori rendah
Tidaklah mengherankan apabila ibu hamil mempunyai porsi makan yang lebih banyak seperti biasanya atau bahkan setiap hari inginya makan terus. Hal tersebut tentu saja wajar sebab ibu hamil membutuhkan energi 2 kali lipat dari pada orang biasanya. Akan tetapi hal ini harus menjadi perhatian untuk ibu hamil agar tidak mengkonsumsi makanan yang sembarangan meskipun tujuannya yaitu untuk membuat kenyang.

5. Sebagai Anti radikal bebas
Sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwa pada saat ini keberadaan radikal bebas sudah sangat meraja lelaserta tidak bisa dihindari. Radikal bebas misalnya padaasap rokok, asap kendaraan, asap pabrik, makanan yang berlemak, makanan yang tidak higenis sudah menjadi hal biasa pada saat ini. Buah pir hijau mengandung vitamin C, vitamin K serta tembaga yang berguna sebagai antioksidan alami bagi tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke sel-sel dalam tubuh.

6. Dapat Mencegah penyakit jantung
Kandungan serat tinggi yang ada dalam buah pir hijau tidak hanya berguna untuk melancarkan pencernaan saja akan tetapi juga sangat baik dalam membantu meluruhkan kolesterol di dalam pembuluh darah.

7. Dapat Mencegah kanker
Serat juga mempunyai manfaat lainnya yakni untuk mengikat zat karsinogenik serta membuangnya dari tubuh. Zat karsinogenik sangat tidak baik sebabakan memicu tumbuhnya penyakit kanker misalnya kanker usus besar.

8. Dapat Menjaga kadar gula darah
Buah pir hijau ini memang agak manis akan tetapimempunyai indeks glikemik yang rendah dengan demikian sangat baik untuk anda yang mempunyai penyakit kelebihan kadar gula darah ataupun diabetes sehingga dapat mengendalikan kadar gula darah seseorang.

9. Dapat Mencegah osteoporosis
Masalah pengeroposan tulang atau disebut osteoporosis pada saat ini sudah semakin banyak terjadi. olehsebab itu sangatlah penting untuk kita dalam menjaga kesehatan tulang. Agar tulang tetap sehat dengan demikian sangat perlu untuk mendapatkan asupan kalsium tinggi setiap harinya atau secara rutin.

10. Dapat Mengatasi masalah tenggorokan
Manfaat lain dari buah pir yaitudapat mengatasi masalah tenggorokan yang biasanya terjadi pada musim pancaroba. Masalah tenggorokan ini tentunya dapat membuat seseorang menjadi tidak nyaman bukan, Oleh karena itu bisa mengkonsumsi buah pir.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates