Friday , 24 March 2017
Home » Info Kesehatan » Khasiat dan Efek Samping Daun Mint

Khasiat dan Efek Samping Daun Mint

Khasiat dan Efek Samping Daun Mint

Khasiat dan Efek Samping Daun Mint

Khasiat dan Efek Samping Daun Mint – Mint dikenal juga sebagai mentha, sebenarnya mint merupakan sebuah genus atau kelompok dari sekitar 15 hingga 20 spesies tanaman, termasuk peppermint serta spearmint. Minyak mint sering dimanfaatkan dalam pasta gigi, permen, dan juga produk kecantikan. Sedangkan daun mint segar ataupun kering bisa digunakan untuk hidangan teh serta makanan. Seperti tumbuhan lain, mint lebih baik digunakan pada saat masih segar dari pada mint kering. Apabila anda ingin membuat jus dengan menambahkan mint, alangkah baiknya anda menambahkannya dengan daun mint yang masih dalam kondisi segar. Berikut penjelasan manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh diantaranya:

1. Dapat Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Salah satu khasiat daun mint yang yaitu daun mint dapat membantu pencernaan dan juga membantu menghilangkan sakit perut. Mint mempunyai aroma yang lembut, dengan demikian dapat menenangkan perut. Aroma bisa memicu mulut untuk menghasilkan lebih banyak air liur serta enzim pencernaan, dengan seperti itu daun mint bisa meningkatkan fungsi pencernaan.

2. Dapat Membantu Menangani Mual dan Sakit Kepala
Aroma yang kuat dan juga menyegarkan dari mint bisa menjadi obat yang cepat serta efektif dalam mengatasi mual. Balsem dengan bahan dasar mint ataupun minyak mint, pada saat digosok pada dahi dan juga hidung, bisa memberikan bantuan untuk menangani kasus sakit kepala.

3. Dapat Meringankan Asma
Banyak orang percaya bahwa dengan mengkonsumsi mint bisa meringankan gejala asma. Para ilmuan juga percaya bahwa dengan penggunaan mint secara rutin bisa bermanfaat bagi pasien penderita asma. Akan tetapi, jangan berlebihan dalam menggunakan mint, sebab dapat menyebabkan iritasi.

4. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Salah satu khasiat kesehatan dari daun mint yaitu untuk kesehatan gigi. Mint bisa menyegarkan nafas anda, terutama pada saat anda baru saja mengkonsumsi bawang putih. Mint bisa menghambat pertumbuhan bakteri pada mulut serta membersihkan gigi dan juga lidah.

5. Dapat Membantu Menghilangkan Lendir
Mint sebagai ekspektoran. Mint bisa mendorong tubuh untuk menghilangkan lendir dari dalam saluran pernapasan, paru-paru, bronkus serta trakea.

6. Dapat Mengurangi Gejala Alergi
Tanaman mint mengandung antioksidan serta agen anti inflamasi yang disebut dengan asam rosmarinic yang telah dipelajari untuk keefektifitasan-nya bisa mengurangi gejala alergi musiman, dengan demikian menjadikannya sebagai pengobatan alami yang menjanjikan.

7. Dapat Membantu Mengobati Pilek
Mint yang mengandung mentol, dekongestan aromatik alami yang dapat membantu dalam memecah dahak dan juga lendir, dengan demikian lebih mudah untuk mengeluarkannya. Menthol juga mempunyai efek pendinginan serta dapat membantu meringankan sakit tenggorokan, terutama apabila dikombinasikan dengan teh.

8. Dapat Mendinginkan Kulit
Pada saat dioleskan dengan minyak, salep ataupun lotion, mint mempunyai efek menenangkan serta mendinginkan kulit yang terkena gigitan serangga, akibat ruam, ataupun akibat reaksi lainnya.

9. Bermanfaat bagi Ibu Menyusui
Meskipun ASI bisa memberikan manfaat yang signifikan untuk bayi dan orang tua, menyusui bisa menyebabkan rasa sakit serta lecet pada bagian puting. Hasil studi yang dipublikasikan dalam Breast Feeding Internasional Journal menyimpulkan bahwa dengan mengkonsumsi air yang mengandung peppermint bisa membantu mencegah lecet pada puting.

10. Dapat Membantu Mengurangi Berat Badan
Mint bisa menjadi stimulan, mint bisa merangsang enzim pencernaan yang dapat menyerap nutrisi dari makanan serta konsumsi lemak dan juga mengubahnya menjadi energi. Oleh sebab itu, dengan menambahkan mint dalam diet seseorang, bisa membantu anda untuk mengurangi berat badan.

11. Dapat Mencegah Risiko Kanker
Penelitian menyimpulkan bahwa enzim tertentu yang bisa ditemukan dalam kandungan mint dapat membantu untuk mencegah serta membantu dalam mengobati kanker.

Berikut beberapa efek samping mengkonsumsi daun mint, diantaranya:

1. Pada dasarnya mint tidak mepunyai efek samping. Akan tetapi, apabila anda memiliki alergi terhadap tanaman herbal lain misalnya oregano ataupun kemangi, kemungkinan saja juga alergi terhadap mint.

2. Meskipun mint bisa menjadi pereda rasa mulas, akan tetapi dalam beberapa kasus, mint dapat mengakibatkan gejala sakit perut menjadi lebih buruk.

3. Apabila anda merasakan gejala dari dampak setelah mengkonsumsi mint, alangkah baiknya berhenti mengkonsumsinya kemudian segera lah konsultasi dengan dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates