Monday , 24 July 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Rahasia Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh

Rahasia Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh

Rahasia Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh

Rahasia Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh

Rahasia Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh

Rahasia Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh – Telur asin adalah telur bebek matang yang mengalami proses pembusukan dengan menggunakan bata merah, sampai rasanya menjadi asin. Telur asin biasanya mempunyai warna kehijauan, sebab dari proses fermentasi serta biasanya juga dibuat dari telur itik ataupun bebek. Dari kandungan yang terdapat dalam telur asin, ternyata mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita semua. Lalu apa saja manfaat dari telur asin ini? berikut ini adalah uraian beberapa diantaranya :

1. Tinggi Protein
Seperti halnya dalam telur pada umumnya, telur asin mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi. Dalam satu butir telur asin kira- kira terdapat kandungan 9 gr protein yang tentunya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Protein bisa membentuk otot, dapat menjaga kebugaran tubuh serta baik untuk kesehatan tubuh kita.

2. Membantu pertumbuhan sel baru
Protein juga bisa membantu untuk membentuk sel-sel baru di dalam tubuh serta dapat meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak. Sehingga dengan mengkonsumsi telur asin, sel-sel tubuh yang rusak bisa diregenerasi secara optimal, dengan demikian berpengaruh kepada ketahanan tubuh kita.

3. Meningkatkan fungsi dari sel darah merah
Manfaat telur asin untuk tubuh juga sangat baik agar dapat meningkatkan fungsi dari sel darah merah di dalam tubuh. Telur asin juga bisa meningkatkan kandungan sel darah merah di dalam tubuh serta juga baik untuk mencegah terjadinya pendarahan.

4. Baik untuk kesehatan kulit
Telur asin mempunyai kandungan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Dengan adanya kandungan vitamin E yang terapat dalam telur asin, sehingga kulit kita akan menjadi lebih cerah, bersinar dan juga akan menjadi lebih halus. Selain itu juga, dengan adanya kandungan vitamin E, dapat terhindar dari berbagai gangguan pada kulit, misalnya ruam, infeksi, iritasi, akibat jamur, eksim dan juga penyakit kulit lainnya.

5. Menjaga kesehatan tulang serta mencegah terjadinya gangguan pada tulang
Manfaat telur asin dengan kandungan fosfor dan kalsium yang cukup banyak sehingga membantu menjaga kesehatan serta membantu pertumbuhan tulang.

6. Selenium membantu tubuh untuk meningkatkan imunitas dan daya tahan
Telur asin juga mempunyai kandungan selenium. Selenium yang terkandung dalam telur asin ini sangatlah berguna untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

7. Mencegah gejala anemia
Telur asin memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Dengan adanya kandungan tersebut, maka dapat membantu tubuh untuk mencegah terjadinya gejala anemia atau kekurangan darah.

8. Memberikan asupan energi yang tinggi
Telur asin selain mengandung protein, telur asin juga mempunyai kandungan lemak, yang bisa menghasilkan kalori.

9. Dapat menjaga kesehatan mata
Telur asin mempunyai kandungan vitamin A. Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata.

10. Baik untuk perkembangan otak
Telur asin juga mempunyai kandungan omega 3. Omega 3 adalah salah satu zat yang sangat penting untuk membantu dalam perkembangan otak. Terutama pada usia 3 tahun pertama kelahiran dan juga pada saat masa mengandung.

11. Memperlancar peredaran darah
Manfaat lainnya dari telur asin yaitu kandungan mineral yang terdapat pada telur asin sangatlah baik dalam membantu memperlancar peredaran darah. Lancarnya peradaran darah di dalam tubuh, dengan demikian suplai dari darah serta mineral lainnya ke organ-organ tubuh dapat menjadi lancar.

12. Kaya Antioksidan
Manfaat dari telur asin yang lainnya adalah sebagai antioksidan. Antioksidan adalah salah satu kandungan yang penting yang bisa menangkal radikal bebas. Kandungan ini bisa mencegah munculnya suatu penyakit, salah satunya yaitu penyakit kanker.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates