Sunday , 26 March 2017
Home » Info Kesehatan » Seputar Khasiat Jus Sawi untuk Kesehatan

Seputar Khasiat Jus Sawi untuk Kesehatan

Seputar Khasiat Jus Sawi untuk Kesehatan

Seputar Khasiat Jus Sawi untuk Kesehatan

Seputar Khasiat Jus Sawi untuk Kesehatan

Seputar Khasiat Jus Sawi untuk Kesehatan – Jus sawi merupakan minuman sehat yang kaya akan gizi penting untuk kesehatan tubuh. Minuman ini sangat cocok jika di minum pada saat suasana panas di waktu siang hari agar membuat tubuh terasa lebih segar. Minuman ini tentunya mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Jus sawi  sangat disukai oleh masyarakat sebab mempunyai rasa yang lezat.

Minuman ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan banyak terdapat kandungan gizinya. Kandungan yang terdapat dalam minuman ini yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin E, fosfor, kandungan magnesium, zat besi, kandungan kalsium serta masih banyak lagi. Kandungan tersebut sudah dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut uraian manfaat jus sawi untuk kesehatan, diantaranya:

1. Menyehatkan tulang
Khasiat jus sawi dapat membantu menyehatkan tulang. Mengkonsumsi vitamin K merupakan suatu hal sangat penting untuk kesehatan sebab mampu berperan sebagai pengubah protein matriks tulang. Selain itu juga dapat mengurangi ekskresi kalsium.

2. Baik untuk diabetes
Satu cangkir jus sawi dapat membuat kadar glukosa akan lebih rendah, dan dapat meningkatkan sensitivitas insulin serta mencegah oksidatif stres yang diakibatkan oleh perubahan pada pasien diabetes.

3. Memperbaiki suasana hati
Kandungan kolin yang terkandung dalam jus sawi ini merupakan nutrisi yang penting untuk membantu tidur dan gerak otot. Bukan hanya itu kolin berguna untuk membantu mempertahankan struktur membran sel, dapat membantu dalam transmisi impuls saraf dan membantu untuk penyerapan lemak. Folat yang terdapat di dalamnya juga dapat membantu depresi dengan cara mencegah produksi homosistein dari pembentukan dalam tubuh. Kelebihan homosistein dapat berkaitan mengganggu proses hormon yang akan mengatur suasana hati dan nafsu makan.

4. Mencegah kanker
Jus ini mempunyai kandungan senyawa yang berguna untuk menghambat proses kanker pada tahap perkembangan pada kanker paru-paru, kanker payudara dan kenker prostat.

5. Menyehatkan rambut
Jus sawi ini juga bagus untuk kesehatan kulit hal ini karena terkandung kandungan vitamin A, nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh rambut lembab. Vitamin A juga sangat diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh serta rambut. Kandungan vitamin C juga dapat berperan untuk membangun, memelihara kolagen dan memberikan struktur rambut. Kekurangan zat besi menjadi salah satu faktor yang akan menyebabkan rambut rusak, akan tetapi hal ini bisa di atasi dengan meminum minuman ini.

6. Baik untuk diet sehat
Minuman ini sangat cocok jika di konsumsi oleh orang yang sedang menjalankan program diet sehat.

7. Mencegah plak pada arteri
Kandungan yang ada dalam minuman ini dapat mencegah plak pada arteri.

8. Menyehatkan kulit
Minuman ini mempunyai manfaat untuk menyehatkan rambut hal ini sebab memiliki kandungan vitamin A, Vitamin A juga sangat di perlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh termasuk kulit.

9. Mampu mengendalikan kolesterol
Manfaat lainya dari minuman ini dapat untuk mengendalikan kolesterol di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam minuman ini mampu mengendalikan kolesterol dalam tubuh, namun tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi secara berlebihan.

10. Mampu memerangi peradangan
Minuman ini baik memerangi peradangan yang terjadi pada tubuh. Dengan mengkonsumsi minuman ini secara teratur bisa mengatasi masalah peradangan di dalam tubuh akan tetapi tidak di anjurkan mengkonsumsi secara berlebihan. Oleh sebab itu dengan manfaat yang dimiliki oleh minuman ini tentu sangat berguna sekali untuk kesehatan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates