Thursday , 29 June 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Dampak Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Dampak Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Dampak Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Dampak Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Dampak Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Dampak Mandi Malam Hari Bagi Kesehatan Tubuh – Terkadang kita mendapat teguran dari orang tua atau orang-orang terdekat saat kita mandi malam hari. Mereka bilang bahwa mandi malam-malam tidak baik untuk kesehatan. Kita bisa terkena berbagai macam penyakit seperti reumatik dan lain sebagainya akibat dari mandi malam. Lalu bagaimana jika karena aktivitas, yang mengharuskan kita untuk melakukannya?

Apakah benar apa yang mereka katakan?

Berikut ini adalah dampak dari mandi malam hari bagi kesehatan tubuh:

1.    Mandi malam menyebabkan reumatik
Reumatik merupakan penyakit autoimun, yaitu berupa penyakit peradangan pada persendian, sehingga seseorang yang terkena penyakit reumatik ini akan merasakan nyeri pada sendi yang terkena.
Penyebab reumatik belum terlalu spesifik, menurut para ahli kesehatan penyakit reumatik disebabkan oleh adanya kelainan genetik yang menyerang pada orang yang telah berusia produktif.
Berikut gejala reumatik itu sendiri adalah:
a.    Nyeri pada persendian
b.    Terdapat warna kemerahan pada sendi
c.    Daerah persendian terasa hangat saat diraba
d.    Sendi kaku saat pagi hari
e.    Menurunnya fungsi bagian persendian yang terkena
Penyakit ini tergolong dalam penyakit yang tidak berbahaya, namun jika terdapat gejala reumatik segeralah menghubungi dokter untuk tindakan pengobatan. Dan jika anda merupakan penderita reumatik sebaiknya jika memang harus mandi di malam hari, gunakanlah air hangat. Karena air yang dingin dapat memperparah penyakit reumatik anda.

2.    Mandi malam menyebabkan penuaan dini
Mandi malam dapat mempercepat penuaan dini. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak kuat menerima rangsangan air dingin pada saat kita mandi malam, hal ini dapat mengakibatkan metabolisme tubuh meningkat. Untuk itu tubuh memerlukan suplai kalori dan juga oksigen yang tinggi untuk dapat menstabilkannya.

3.    Mandi malam menyebabkan paru-paru basah
Mandi malam dapat menyebabkan paru-paru basah, mitos ini juga tidaklah benar. Pada penyakit paru-paru basah diakibatkan oleh infeksi virus dan bakteri yang berasal dari udara. Penderita paru-paru basah biasanya mengalami gejala seperti; batuk berdahak, sulit bernafas, hingga badannya menggigil.
Adapun beberapa gejala dari penyakit ini ialah sebagai berikut:
a.    Pada manusia yang berusia diatas 65 tahun, suhu tubuh akan lebih rendah dari suhu normal lainnya
b.    Penderita akan mengalami batuk berdahak
c.    Terasa nyeri pada dada saat bernafas dan batuk
d.    Sesak nafas (asma)
e.    Demam
f.    Tingkat kelelahan yang tinggi
g.    Pusing
h.    Mual diikuti muntah-muntah
i.    Terkadang muncul diare

4.    Asam urat
Mandi malam dapat juga mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi karena berlebihan mengkonsumsi zat purin dalam tubuh kita sehingga terjadi peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Adapun gejala asam urat adalah:
a.    Persendian terasa ngilu
b.    Nyeri pada persendian
c.    Dan adanya bengkak serta kemerahan pada persendian

Pada pagi  dan malam hari, frekuensi munculnya gejala diatas sangatlah sering. Dan bagi yang sudah menderita asam urat yang parah, apabila saat menggerakkan anggota badan akan terasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang pada sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, dan pergelangan tangan. Jika anda menderita penyakit ini, sebaiknya anda juga menghindari bahaya kopi.

Cara pencegahan asam urat adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin misalnya seperti; kacang-kacangan, jeroan, sea food, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mengandung zat purin lainnya.
Jadi yang perlu anda ketahui adalah bahwa mandi malam bukanlah penyebab terjadinya berbagai macam penyakit di atas.

5.    Mandi malam menyebabkan metabolisme tubuh terganggu
Pada saat anda mandi malam, maka anda harus berhati-hati karena dapat mengganggu metabolisme tubuh, mengapa hal ini bisa terjadi? hal ini terjadi dikarenakan saat malam hari, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Apabila kita mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke tubuh dan akan menyebabkan terjadinya gangguan hormon tubuh.

6.    Mandi malam menyebabkan masuk angin
Malam hari merupakan saatnya tubuh beristirahat, mandi malam hari ternyata dapat menyebabkan tubuh masuk angin dan meriang. Terutama bila suhu tubuh anda saat mandi masih tinggi dan panas.

7.    Mandi malam bisa membuat demam
Pori-pori tubuh dan panas tubuh mulai meningkat pada saat malam hari, lebih baik jika anda menghindari mandi malam hari. Hal ini dapat mengakibatkan jika tubuh “panas” disiram dengan air dingin pada malam hari maka pori-pori yang sedang terbuka akan membuat badan panas dan juga dingin seperti demam.

8.    Mandi malam bisa berdampak pada nyeri otot
Terkadang banyak orang  mandi malam hari merasakan nyeri otot, hal ini disebabkan oleh air dingin pada malam hari seperti merasuki dalam tubuh melalui pori-pori tubuh.
Apakah bahaya mandi malam ini hanya merupakan mitos?
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa mitos tentang mandi malam bisa mengakibatkan reumatik adalah tidak benar adanya. Para ahli juga mengatakan bahwa itu bukanlah merupakan faktor utama penyebab penuaan dini, bisa jadi hal tersebut terjadi dikarenakan oleh kondisi stress saat bekerja, karena gangguan penyakit, keturunan, atau juga faktor psikologis lainnya.

Dibalik bahayanya mandi malam, ternyata manfaat mandi malam juga cukup baik. Sebaliknya, mandi pada malam hari dapat juga memberikan dampak baik bagi tubuh kita seperti:
–    Mengembalikan kondisi fisik dan emosi. Setelah beraktivitas seharian, tentunya badan akan terasa lelah dan kadang stress juga melanda. Dengan mandi maka tubuh akan kembali segar karena toksin-toksin didalam tubuh dapat dikeluarkan.
–    Mencegah insomnia atau gangguan tidur. Jika selepas beraktifitas badan kita terasa lengket oleh keringat, dan itu dapat berakibat susah untuk beristirahat di malam hari. Maka dengan mandi, rasa lengket di badan akan hilang, dan kita dapat tidur dengan nyenyak tanpa gangguan rasa gatal dan juga lengket di badan.
–    Dengan mandi juga dapat memberikan ketenangan.
–    Dapat juga menurunkan tekanan darah. Bagi penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk sering-sering mandi di malam hari.

Dibalik mitos-mitos yang ditemukan di masyarakat, sebaiknya lebih bijak dalam menyikapinya. Dampak bahaya dari mandi malam hari mungkin saja bisa menyerang diri kita sendiri.

About novi iin safitriani

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates