Friday , 28 April 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Tips Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Tips Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Tips Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Tips Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Tips Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

Tips Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami – Pipi yang tembem terkadang terlihat menggemaskan,namun tidak jarang juga banyak orang yang merasa terganggu.tips mengecilkan pipi tembem secara alami dan cepat ini dapat anda coba sendiri di rumah.dengan anda melakukan treatmen tersebut secara teratur bukan tidak mungkin usaha kamu akan berhasil.

Jika kita melihat orang yang mempunya pipi tembem atau lebih dikenal dengan “chubby” yang membuat banyak orang yang melihatnya merasa gemas dan tidak tahan untuk mencubit.terlebih lagi jika yang punya pipi tembem itu adik kita ataupun keluarga kita.Jika anda memiliki pipi yang tembem biasanya akan terlihat imut bagi dia yang melihatnya.gejala tersebut timbul karena faktor kegemukan atau obesitas,sering makan makanan cepat saji (fast food) dan mengandung lemak yang sangat tinggi,kurang minum,kurang tidur,dan terlalu banyak makan serta jarang sekali melakukan kegiatan berolahraga.

Banyak sekali orang yang sering mengeluhkan mempunyai pipi yang tembem,contohnya Sobat kita sendiri yang merasa bahwa mempunya pipi tembem adalah sesuatu yang sangat menganggu. Perasaan yang tidak pede karena merasa gemuk,wajah terlihat lebar,ataupun terlihat kurang cantik dan menarik dihadapan orang lain.Bagi teman-teman sekalian,sekarang tidak sedih lagi taupun putus asa karena susahnya mengecilkan pipi yang tembem,disini saya akan menerangkan beberapa cara untuk mengecilkan pipi tembem yang bisa anda lakukan sendiri di rumah,berikut tips-tipsnya.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Cepat

1.Mengunyah permen karet
Dengan anda sering-sering mengunyah permen karet ternyata dapat sangat bermanfaat untuk meniruskan pipi.aktivitas mengunyah ini secara tidak langsung dapat membuatrahang,gigi,rongga mulut dan tulang-tulang pipi anda bergerak dan berolahraga.

2. Senam wajah
Caranya dengan anda mengucapkan kata o dan x.aktvitas ini secara langsung membuat rahang anda terangkat ke atas dan menguat.dan tanpa anda sadari akan membakar lemak di pipi anda.Lakukan cara ini secara teratur pagi dan sore hari.

3. Senam mulut
Caranya mudah pertama-tama anda harus membuka rahang lalu membuka mulut lebar-lebar lalu anda mengucapkan huruf “A” dengan suara yang keras.kemudian tahan sebentar dan mulut tetap terbuka selama 5 sampai 7 detik,kemudian turunkan rahang mulut sepert semula. Lakukan cara ini secara teratur minimal 3 kali sehari pagi dan sore.

4. Sering-sering tertawa dan tersenyum
Ada pepatah yang bilang kalau, “Senyum akan membuat anda awet muda”.Mungkin ungkapan tersebut ada benarnya juga karena semakin kita sering tertawa dan tersenyum, otomatis otot-otot rahang dan mulut akan terangkat dan bergerak.dan secara tidak langsung membakar lemak di pipi dan wajah kita dan akan terlihat segar,tirus dan menarik untuk dilihat.

5. Menyedot pipi
Gerakan yang satu ini cukup mudah sekali,caranya ialah dengan menyedot pipi kiri bersamaan dengan pipi kanan dengan kuat,kemudian tahan beberapa detik.lalu kembalikanlah posisi pipi anda seperti semula dan lalu sedot lagi. Lakukan cara ini secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami

1. Olahraga yang teratur
Dengan anda melakukan olahraga yang teratur,dan maka otomatis berat badan anda dan kandungan lemak dalam tubuh akan berkurang.dan pada akhirnya lemak yang menumpuk di pipi akan ikut berkurang.dan dampaknya pipi anda akan terlihat tirus dan tidak setembem dengan pipi anda yang sebelumnya.

2. Program diet sehat
Dengan program diet yang teratur dan disiplin,lemak yang ada di dalam tubuh anda akan dapat di atasi dan lemak di pipi juga yang pastinya akan ikut berkurang dan otomatis pipi anda tidak lagi terlihat tembem.

3. Kurangi kadar gula dan garam
Dengan anda mengurangi kadar gula dan garam dalam makanan dan minuman,dan disiplin memilih makanan yang tidak mengandung banyak lemak,dan nomor satukanlah makanan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh anda baik gizi, nutrisi,dan vitamin maupun mineral serta tahan selera makan yang tinggi untuk melahap segala jenis makanan yang anda inginkan.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran
Dengan itu akan membantu anda untuk meleburkan timbunan lemak yang ada didalam tubuh anda sekaligus juga berfungsi untuk melancarkan aliran darah dalam sel yang terhambat oleh kolesterol.

5. Terapi Yoga
Dengan anda melalukan olahraga yoga dan melakukannya secara teratur akan membantu mengurangi lemak yang ada di pipi dan tubuh anda.

Semoga bermanfaat……

About M Kevin Sopian

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates