Friday , 21 July 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » 6 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

6 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

6 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

6 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

6 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

6 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah – Bibir kering dan pecah-pecah sudah menjadi kondisi yang umum yang sering terjadi. Orang dari segala usia dan jenis kelamin bisa mengalami bibir pecah-pecah, terutama jika Anda memiliki jenis kulit kering.

Bibir kering dapat diakibatkan dari berbagai macam faktor dan tergolong mudah diobati dengan perawatan sederhana. Namun, ada beberapa orang yang mungkin menderita bibir kering dan pecah-pecah akibat infeksi Cheilitis. Cheilitis disertai terlihatnnya kulit yang pecah-pecah di sekitar sudut bibir.

Kenapa bibir bisa kering?

Bibir memiliki lapisan ‘kulit’ yang sangat tipis dan transparan, disebut stratum korneum. Warna kemerahan di bibir asalnya dari konsentrasi dan dekatnya jarak antara lapisan kulit dengan permukaan pembuluh darah di bawahnya, yang dapat menjadikan warna dapat terlihat dengan jelas.

Bedanya dengan kulit wajah, bibir tidak memiliki kelenjar minyak. Oleh karena itu, bibir lebih mudah kering dan retak. Kurangnya kelembapan adalah penyebab paling umum dari bibir kering dan pecah-pecah, baik dari segi cuaca maupun kurangnya perawatan diri.

Gejala-gejala bibir pecah-pecah meliputi: kering, mengelupas, bersisik, luka, retak dan perdarahan.
6 kebiasaan yang membuat bibir kering

  1. Dehidrasi
    Dehidrasi mengacaukan keseimbangan mineral alami dalam tubuh, menyebabkan kerusakan tidak hanya sistem organ dalam tubuh, namun juga berdampak negatif pada kulit Anda.
    Dehidrasi menimbulkan gejala seperti pusing, sembelit, penurunan produksi urin, mulut dan bibir kering, dan sakit kepala. Pada kasus dehidrasi yang parah, dehidrasi bisa menyebabkan tekanan darah rendah, demam, napas ngos-ngosan, atau jantung berdebar.Untuk menghindari dehidrasi, selalu minum 8-12 gelas secara teratur air setiap hari. Jika Anda seorang atlet atau penderita diabetes, minum lebih banyak cairan.
  2. Menjilat bibir
    Kebiasaan yang sering Anda lakukan, terus menerus dan tanpa disadari, ketika bibir terasa kering ialah menjilati bibir. Walaupun menjilat bibir bisa memberikan kelembapan sementara, namun air liur yang berpindah dari mulut ke bibir Anda akan menggerogoti lapisan kulit bibir yang tipis dan melucuti kelembapan alaminya.Air liur mengandung enzim yang berfunsi untuk membantu Anda mencerna makanan, bukan sebagai penyedia kelembapan tambahan bagi bibir Anda. Air liur akan dengan cepat mengupat setelah terkena kontak dengan udara luar, membuat bibir kembali kering dan mengelupas. Hal inilah yang mengakibatkan menjilat bibir menjadi suatu kebiasaan yang berulang-ulang.

    Solusinya, sebisa mungkin hentikan kebiasaan menjilat bibir saat Anda merasa bibir mulai mengering. Anda bisa aplikasikan lipbalm dengan rasa yang aneh atau mengandung obat-obatan untuk membantu Anda mulai mengurangi kebiasaan buruk ini. Alternatifnya, Anda bisa oleskan gel lidah buaya pada bibir Anda. Lidah buaya mengandung properti penyembuh yang akan memperbaiki struktur kulit bibir yang kering, rasa pahitnya akan menjauhkan Anda dari kebiasaan menjilati bibir.

  3. Menggigit bibir
    Kebiasaan menggigit bibir bisa disebabkan oleh rasa gugup dan cemas, sedang memusatkan konsentrasi pada hal tertentu, atau justru hanya untuk melawan rasa bosan.Sama halnya dengan menjilat bibir, kebiasaan menggigit bibir juga bisa mengancam kesehatan bibir Anda. Saat Anda menggigit bibir, gigi akan mengiritasi bibir; membuat lapisannya terkoyak dan retak, bahkan hingga berdarah.
  4. Minum terlalu banyak alkohol
    Malnutrisi akibat alkohol ialah merupakan penyebab bibir kering dan pecah-pecah. Konsumsi alkohol berlebihan akan mengganggu jalannya proses penyerapan vitamin dalam tubuh, mengakibatkan Anda tidak bisa memenuhi asupan vitamin yang cukup.Defisiensi vitamin B2 dan B6 dapat mengakibatkan bibir kering dan pecah-pecah.
    Alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi. Untuk menyiasatinya, minum satu-dua gelas air saat bangun pagi setelah Anda minum alkohol di malam harinya, dan selalu cukupi asupan cairan Anda sepanjang hari.
  5. Makanan asin atau pedas
    Jika anda merupakan salah satu orang yang mudah mengalami bibir kering dan pecah-pecah, sebaiknya mulai kurangi konsumsi makanan asin. Garam yang terkandung dalam makanan asin kesukaan Anda bisa mengiritasi lapisan kulit bibir dan menyebabkan peradangan. Begitu pula dengan makanan pedas.
    Cara mengatasinya adalah perbanyak buah dan sayur yang dapat mengembalikan keseimbangan pH tubuh.
  6. Ekspos matahari berlebihan
    Paparan sinar matahari adalah penyebab utama bibir kering dan pecah-pecah, bahkan ketika cuaca berawan dan mendung.Oleskan lipbalm yang mengandung minimal SPF15 setiap kali akan beraktivitas di luar ruangan. Pilih lipbalm yang mengandung titanium dioxide, zinc oxide, atau avobenzone (butylmethoxydibenzoylmethane) sebagai properti pelindung UVA.

    Kandungan lipbalm itu sendiri membantu melembapkan bibir, sementara properti pelindung sinar matahari yang terdapat di dalamnya akan meminimalisir efek pengeringan bibir.

  7. Konsumsi obat-obatan

    Beberapa obat-obatan bisa meningkatkan risiko bibir pecah, seperti:
    1. Suplemen vitamin A
    2. Retinoid (Retin-A, Differin)
    3. Lithium – obat-obatan gangguan bipolar
    4. Obat-obatan kemoterapi
    5. Obat anti-jerawat isotretinoin, atau Accutane

    Tips mengatasi bibir kering dan pecah-pecah

    Hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mengobati dan mencegah bibir kering terulang kembali adalah rutin mengoleskan lipbalm ber-SPF dan cukupi asupan cairan Anda setiap hari.

    Selain itu Anda juga bisa lakukan scrub bibir. Pakai scrub bibir lembut sebelum mengoleskan lipbalm dan lipstik. Butiran scrub akan mengangkat sel kulit mati dan bersisik, meninggalkan lapisan kulit bibir yang baru dan sehat.
    Menjelang tidur, aplikasikan lipbalm. Hindari lipbalm yang mengandung menthol, camphor, peppermint, ekstrak citrus, atau pewangi. Bahan-bahan ini bisa memperparah keluhan bibir kering dan pecah-pecah.

About putri indah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates