Friday , 21 July 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Ketahui Bahaya Berenang Saat Haid

Ketahui Bahaya Berenang Saat Haid

Ketahui Bahaya Berenang Saat Haid

Ketahui Bahaya Berenang Saat Haid

Ketahui Bahaya Berenang Saat Haid

Ketahui Bahaya Berenang Saat Haid – Haid atau menstruasi merupakan kekeadaan biologis normal yang akan dialami pada wanita, dimana mengalami keluarnya darah yang menunjukan bahwa wanita tersebut sedang dalam masa subur. Bahaya berenang pada saat haid adalah efek samping dari kegiatan menyelam atau hanya sekedar renang biasa yang membutuhkan banyak gerakan dalam air. Berenang adalah aktivitas olahraga yang akan menyehatkan tubuh dan banyak disukai oleh banyak kalangan termasuk pada seorang wanita yang sedang dalam siklus haid. Berikut merupakan bahaya berenang pada saat menstruasi diantaranya:1. Infeksi dinding Rahim
Berhati – hatilah apabila sedang berenang di kolam renang yang umum. Dikhawatirkan air sudah terkontiminasi oleh bakteri dari orang lain yang dapat mengakibatkan infeksi di dinding leher rahim, Hal ini diakibatkan karena leher rahim dengan posisi yang terbuka dimana bisa mempermudah bakteri jenis apapun untuk masuk ke dalamnya.

2. Kram perut
Seorang wanita yang melakukan renang pada saat haid sehingga gerakan – gerakan renangnya bisa menekan bagian otot perut yang akan menjadi lebih kencang serta tegang. Dampaknya kram otot tidak dapat dihindari.

3. Tubuh mudah pegal pegal
Tubuh akan mudah mengalami pegal – pegal karena pada masa haid terjadi perubahan hormon yang mengakibatkan peredaran darah di area rahim tidak stabil. Kondisi ini akan menyebabkan seseorang mengalami pegal – pegal hampir pada seluruh bagian tubuh sesudah melakukan renang dengan waktu yang cukup lama.

4. Perut melilit
Bahaya berenang pada saat haid sering terjadi karena akibat seluruh jaringan perut dapat mengerut, Menegang serta akan rentan mengalami kejang – kejang yang ringan pada saat gerakan renang sedang berjalan berulang – ulang. Keadaan ini bisa menyebabkan Peredaran darah di seputar rahim dapat mengalami ketegangan sehingga dapat memicu melebarnya pada pembuluh darah yang mengakibatkan sakit perut serta akan terasa melilit.

5. Aliran darah tidak lancar
Bahaya berenang pada saat haid akan terjadi akibat suhu air didalam kolam renang lebih rendah jika dibandingkan dengan suhu manusia, dengan demikian pada saat wanita haid melakukan renang maka dapat mengakibatkan aliran darah di seputar rahim akan menjadi tersendat – sendat.

6. Mencemari air kolam
Pada saat berenang dengan keadaan sedang haid alangkah baiknya memilih jenis pembalut dengan bahan dasar yang lembut dimana ukuranny sedang, serta sudah diformulasikan bisa menahan suatu cairan darah dengan relatif banyak. Ketika berenang, pada dasarnya suhu serta tekanan pada Air dapat menahan darah yang terdapat disaluran rahim dengan demikian dapat menahan cairan supaya tetap berada ditempatnya, akan tetapi penggunaan pembalut yang tidak berkualitas bisa mengakibatkan cairan darah akan merembas serta keluar dengan demikian akan mencemari air kolam.

7. Memicu pertumbuhan bakteri
Bahaya berenang pada saat haid banyak terjadi akibat seseorang terlalu lama ada didalam kolam yang memiliki kandungan zat kaporit, dimana apabila berinteraksi dengan tampon sehingga bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri serta jamur akan menjadi lebih cepat. Pertumbuhan bakteri bisa mengendap di dalam pembalut yang sudah digunakan lebih dari 9 jam.Tips mudah supaya berenang menjadi lebih nyaman pada saat haid :
1. Pakaian renang
Gunakan pakaian renang yang tidak ketat serta tidak terlalu longgar.

2. Pemilihan tampon
Gunakanlah pembalut atau tampon yang mempunyai permukaan yang lembut serta dengan daya serap yang kuat terhadap cairan serta mempunyai ukuran yang tepat.

3. Penggunaan air kolam
Alangkah baiknya pilihlah kolam renang yang baru dikuras serta dibilas airnya. Penggunaan air yang bersih pada saat berenang dengan kondisi haid sangat menentukan masuk ataupun tidaknya pertumbuhan bakteri dalam tampon yang sudah dipakai.

4. Air bilasan
Sesudah berenang usahakan agar segera mandi dengan menggunakan air bersih yang sebelumnya sudah ditetesi zat antiseptic.

5. Sabun pembersih organ kewanitaan
Bersihkan daerah organ kewanitaan yang menggunakan sabun antiseptik dengan diformulasikan untuk membersihkan pada area tersebut.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates