Saturday , 22 July 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan – Ada dua jenis gula yang banyak dipakai dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, gula putih dan gula merah atau dapat disebut dengan gula aren. Berbeda dengan gula putih yang berbentuk butiran dan berasal dari sari batang tebu. Gula aren mempunyai tekstur yang padat dan kasar, gula jenis ini terbuat dari sari buah aren yang diolah dengan cara tradisional. Karena mempunyai rasa yang manis dan legit, gula aren banyak digunakan untuk memasak berbagai makanan tradisional.

Oleh karena itu, gula aren juga berfungsi sebagai pemanis makanan dan minuman sehat. Hal ini disebabkan karena gula aren merupakan pemanis yang rendah kalori sehingga tidak akan menyebabkan obesitas. Bukan Cuma itu saja, gula khas Indonesia ini juga memiliki banyak manfaat yang menguntungkan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh, sesuai dengan apa yang tertera di kesehatan.blogekstra.com. Adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Sumber Antioksidan
Kandungan antioksidan pada gula aren yang jumlahnya yang banyak. Kandungan antioksidan tersebut mempunyai kemampuan untuk menangkal radikal bebas, sehingga dapat melindungi tubuh dari ancaman penyakit yang berbahaya seperti kanker kulit.

2. Mengobati dan Mencegah Penyakit Anemia
Gula aren kaya akan zat besi yang berguna untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah yang dapat mengobati dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di dalam gula aren terdapat beberapa unsur kimia yang memiliki kemampuan guna melancarkan sistem peredaran darah, yang membuat fungsi dan kinerja semua organ-organ tubuh menjadi lebih optimal. Lalu, kandungan unsur kimia di dalamnya juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Menstabilkan Kadar Kolesterol Di Dalam Darah
Kandungan niacin pada gula aren berperan untuk menetralisir kadar kolesterol di dalam darah. Kandungan niacin yang berfungsi untuk menghaluskan dan menjaga kesehatan kulit.

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan zat niacin yang terdapat di dalam gula aren juga mempunyai kemampuan untuk meningkat sistem pencernaan, sehingga tubuh terhindar dari masalah gangguan pencernaan dan dapat menyehatkan organ-organ pencernaan.

6. Melancarkan Sirkulasi Darah
Salah satu masalah yang dapat membuat penyakit yang serius ialah sirkulasi udara yang tidak lancar. Sirkulasi udara yang tidak lancar dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, menyumbat saluran peredaran darah, menurunkan kinerja jantung dan dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kardiovaskular.

7. Menghangatkan Tubuh
Gula aren dapat menghangatkan tubuh karena kandungan nutrisi dan unsur kimia yang membuat suhu tubuh tetap stabil dan dapat terhindar dari penyakit flu.

8. Baik untuk Diet
Pada umumnya, orang yang sedang menjalani program diet cenderung menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Namun, hal ini berbeda dengan gula aren karena gula aren dapat baik untuk diet. Sebab, gula aren merupakan pemanis yang rendah kalori.

9. Mengobati Sariawan
Kandungan niacin tersebut memiliki kemampuan untuk mengobati sariawan, caranya cukup menempelkan gula aren pada bagian mulut yang mengalami sariawan.

10. Dapat Dijadikan Sebagai Campuran Ramuan Obat
Gula aren juga banyak dipakai sebagai campuran ramuan obat karena selain berfungsi sebagai pemanis, gula aren juga memiliki kemampuan untuk mengoptimalkan manfaat dari ramuan obat tersebut.

Siapa sangka bahwa di dalam gula yang biasanya disepelehkan oleh banyak orang ini, ternyata mempunyai banyak manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Terlebih lagi, di pasaran jenis gula ini dibanderol dengan harga yang murah per gramnya sehingga tak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk mendapatkan semua manfaat tersebut.

Walaupun demikian, tetap dianjurkan untuk mengkonsumsi dalam porsi sewajarnya atau tidak berlebihan. Sebagai orang awam, kita tidak dapat mengerti akan efek samping yang akan diakibatkan dari mengonsumsi dan penggunaan gula aren secara berlebihan. Namun, jika mempunyai penyakit diabetes sebaiknya berkonsultasilah kepada dokter, apakah diperbolehkan untuk mengkonsumsinya.

About putri indah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates