Friday , 26 May 2017
artikel terbaru :
Home » Knowledge » Manfaat Jus Mangga

Manfaat Jus Mangga

Manfaat Jus Mangga

Manfaat Jus Mangga

Manfaat Jus Mangga

Manfaat Jus Mangga – Siapa sih yang tidak kenal dengan buah mangga? Buah yang dianggap sebagai salah satu buah yang nikmat dan enak di ini banyak ditemukan di negara Indonesia, karena pohon mangga merupakan tanaman yang dapat tumbuh subur pada daerah beriklim tropis. Mangga menjadi salah satu buah musiman yang akan berbuah pada waktu tertentu, oleh karena itu mangga menjadi buah yang sangat dirindukan kedatangannya oleh para penyuka buah mangga ini. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah mangga juga dapat diolah menjadi sejumlah hidangan yang nikmat seperti jus mangga, puding mangga, salad buah, smoothie, campuran rujak buah dan hasil olahan lainnya. Dengan begitu, para penyuka buah mangga tak merasa bosan di saat mengkonsumsinya.

Namun, hasil olahan mangga yang biasa dikonsumsi yaitu jus mangga segar. Karenanya, mengkonsumsi jus mangga ialah cara yang praktis dan cepat bagi orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk mengkonsumsinya secara langsung. Dengan mengkonsumsi buah mangga dalam olahan jus, tubuh akan lebih cepat menyerap kandungan nutrisi di dalamnya. Karena tubuh tak perlu bekerja extra guna menyerap nutrisi dalam bentuk cairan.
Sama seperti buah jeruk, mangga juga terkenal akan kandungan vitamin C yang dimilikinya. Bukan cuma vitamin C, mangga juga memiliki kandungan nutrisi yang begitu banyak misalnya vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, kalium, zat besi, serat, karbohidrat, antioksidan, asam folat dan lain-lainnya. Sebelumnya, telah dijelaskan bahwa semua nutrisi yang terdapat di dalam buah mangga akan mudah terserap oleh tubuh jika dikonsumsi dalam bentuk cairan, yaitu dalam olahan jus mangga segar.

Menurut kutipan dari situs manfaatbuahalami.com, manfaat jus mangga yang harus kita ketahui ialah :
Berikut ini beberapa manfaat dari jus mangga yaitu :

1. Mengatasi Penyakit Kanker
Mangga memiliki kandungan antioksidan tinggi. Bahkan semua senyawa yang ada di dalam jus mangga juga ramah dengan usus organ-organ tubuh serta bisa mengatasi penyakit kanker yaitu kanker darah, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar.

2. Menjaga Performa Kardio Tubuh

Mengkonsumsi jus mangga secara rutin bermanfaat untuk menjaga performa kardio tubuh, yang membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bisa membantu proses penyerapan nutrisi dengan lebih baik.

3. Menstabilkan Kadar Gula pada Tubuh

Pada jus mangga terdapat kandungan serat pangan dan gula alami yang aman untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes.

4. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Jus mangga memiliki zat besi yang cukup banyak. Kandungan zat besi di dalam jus mangga bisa mencegah dan mengatasi penyakit anemia. Karena kandungan zat besi di dalamnya berperan dalam memproduksi sel-sel darah merah.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat pangan yang terdapat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk melancarkan sistem pencernaan serta dapat menyehatkan organ-organ pencernaan, sehingga tubuh terbebas dari masalah gangguan pencernaan seperti sembelit, wasir dan susah buang air besar.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Jus mangga mengandung vitamin A yang terbukti baik guna menjaga kesehatan mata, dan mata akan menjadi segar, penglihatan menjadi tajam dan terhindar dari gangguan penyakit mata.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan vitamin E yang terdapat di dalam jus mangga mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit untuk kulit yang lebih sehat, halus, lembab, cerah dan kencang.

8. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Semua kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalam jus mangga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga terhindar dari resiko terkena hipertensi, penyakit jantung dan stroke.

9. Menambah Energi
Jika anda merasakan lemas dalam beraktivitas sebaiknya coba konsumsi jus mangga karena kandungan karbohidrat kompleks pada jus mangga berguna untuk menambah energi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam.

10. Menyehatkan Otak dan Tubuh
Manfaat jus mangga lainnya adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat serta kandungan asam folat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk menyehatkan otak dan dapat meningkatkan kinerja otak.
Guna memperolah semua manfaat dari jus mangga ini, sebaiknya mengkonsumsi tanpa gula tambahan. Kandungan gula alami yang terdapat di dalamnya sudah dapat membuat jus ini terasa manis.

About putri indah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates