Monday , 23 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil Hingga Orang Dewasa

Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil Hingga Orang Dewasa

Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil Hingga Orang Dewasa

Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil Hingga Orang Dewasa

Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil Hingga Orang Dewasa

Manfaat Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil Hingga Orang Dewasa – Ikan gabus adalah ikan jenis air tawar yang memiliki nama lain, seperti di Jawa ikan ini disebut dengan sebutan kutuk, dan di Sumatra dikenal dengan ikan aruan. Ikan ini adalah ikan pemangsa yang suka memangsa ikan-ikan yang memiliki ukuran lebih kecil dan ikan ini mempunyai kepala mirip dengan kepala ular, sehingga juga disebut snakehead fish.

Belakangan ini ikan gabus populer dijadikan sebagai sebuah ikan penyembuh, lalu apa saja kandungan yang ada pada ikan gabus sampai disebut dseperti itu? Dalam hasil penelitian kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan gabus per 100 gr adalah sebagai berikut Kalori sebesar 69 kal, Protein sebesar 25,2 gr, Lemak sebesar 1,7 gr, Besi 0,9 mg, Kalsium 62 mg, Fosfor 76 mg, Vitamin A 150 mg, Vitamin B 0,04 mg dan Air sebanyak 69 gr

Ikan gabus adalahi salah satu ikan yang sering banyak dicari karena memiliki manfaat yang cukup luar biasa bagi kesehatan. Karena pada tubuh ikan gabus ini banyak mengandung protein yang tinggi dengan kandungan albuminnya dan bahkan lebih tinggi dari kandungan makanan yang mengandung protein lainnya. Albumin adalah sejenis protein yang dapat larut dalam air dan juga garam, yang merupakan protein terbanyak di dalam darah.

Daging dari ikan gabus sendiri sangat lembut hal ini karena dipengaruhi kandungannya yang sangat rendah akan protein kolagen dimana hanya berkisar 3 sampai dengan 5% saja dari total keseluruhan. Berikut penjelasan manfaat yang bisa didapat dari ikan gabus.

1. Memenuhi Kebutuhan Gizi
Tubuh sangat membutuhkan nutrisi yang cukup agar dapat membantu metabolisme dan fungsi dari organ penting agar tetap terjaga dengan sangat baik. Bagi ibu hamil sangat membutuhkan nutrisi yang berlipat demi menjaga kehamilannya dan tetap terjaga serta normal. Dengan ikan gabus yang memiliki kandungan nutrisi di tiap 100 gramnya sangat cukup lengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi pada ibu hamil selama masa kehamilannya.

2. Menjaga Fungsi Ginjal
Ginjal adalah organ yang sangat vital karena memiliki fungsi untuk menjaga tubuh dari segala zat sisa yang ada di dalam tubuh yang berupa racun. Dengan mengkonsumsi ikan ini secara tidak langsung dapat membantu menjaga kesehatan dari fungsi ginjal. Kandungan alnumin yang ada di dalam ikan gabus juga dapat berfungsi untuk menjaga fungsi ginjal.

3. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh adalah salah satu yang terpenting bagi seseorang, biasnaya ibu hamil sering kali terserang berbagai macam penyakit seperti flu, batuk dan pilek. Albumin pada ikan gabus dapat membantu pembentukan sel darah putih, dimana sel darah putih ini dapat menjaga kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

4. Menjaga Cairan dalam Tubuh Tetap Seimbang
Cairan pada tubuh sangat penting fungsinya dalam menyalurkan zat-zat yang diperlukan tubuh dalam proses metabolisme. Tidak jarang tubuh mengalami kekurangan cairan, fungsi dari albumin dalam darah dapat memegang peranan untuk menjaga sel-sel yang ada pada tubuh untuk tetap mendapatkan cairan yang dibutuhkan. Dengan mengonsumsi ikan yang tinggi albumin seperti ikan gabus tentu dapat membantu dalammenjaga penyerapan cairan dengan baik dan juga membantu menghindarkan tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan.

5. Meregenerasi Jaringan Baru
Pada masyarakat biasnya ikan gabus digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka. Hal ini dikarenakan kandungan albumin dari ikan gabus yang berfungsi untuk membantu jaringan baru pada luka. Dan akan sangat bagus apabila dikonsumsi seusai menjalani operasi persalinan caesar. Hal ini dapat membantu menyembuhkan luka pada bekas operasi.

6. Membantu Mencegah Pembengkakan
Kaki bengkak biasanya sering dialami oleh ibu hamil, hal ini dikarenakan volume darah di dalam tubuh pada masa kehamilan lebih meningkat karena adanya perubahan hormon yang sering kali disebut hormon kehamilan. Pembengkakan tersebut dikenal dengan nama edema, dan ini lah manfaat dari mengonsumsi ikan gabus bagi ibu hamil. Yaitu dapat membantu kinerja albumin dalam mengikat darah agar tidak terjadi pengendapan yang dapat mengakibatkan edema.

7. Menjauhkan Resiko Serangan Jantung
Resiko terkena serangan jantung kini tidak hanya dapat dialami oleh orang dewasa tapi juga anak-anak. Kinerja jantung yang berlebihan apabila tidak dimbangi dengan nutrisi yang mencukupi akan meningkatkan resiko penyakit ini. Kandungan albumin yang tinggi prolin di dalam ikan gabus ini berguna dalam memperkuat kinerja otot, termasuk otot pada jantung.

8. Diet yang Bagus untuk Penyandang Autis
Cara menanggulangi anak autis ringan bisa dengan memberikannya diet ringan dan khusus. Ikan gabus ini dapat menjadi salah satu makanan diet yang tinggi albumin. Dengan kandungan albumin ini dapat menjadi salah satu menu untuk anak=anak penyandang autis yang dimana sensitif terhadap makanan tertentu.

Apabila ikan gabus dikonsumsi secara cukup sebagai sumber protein harian, tentu mampu menjaga protein albumin di dalam darah yang mempunyai manfaat bagi kesehatan yang luar biasa. Tidak hanya untuk kesehatan ibu hamil, tetapi juga janin di dalam kandungan. Semoga bermanfaat

About Pradini33

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates