Sunday , 22 October 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Dari Buah Timun Suri

Manfaat Dari Buah Timun Suri

Manfaat Dari Buah Timun Suri

Manfaat Dari Buah Timun Suri

Manfaat Dari Buah Timun Suri

Manfaat Dari Buah Timun Suri – Timun suri memiliki nama lain yaitu barteh dimana buah ini digolongkan kedalam anggota buah labu-labuan. Timun suri mempunyai daging berwarna putih, empuk dan mempunyai banyak biji. Timun suri ini memiliki bentuk lonjong dengan rasa yang manis, mempunyai aroma yang harum dan kulit dari buahnya berwarna kuning. Buah ini memiliki kadar air yang sangat tinggi sehingga dapat dijadikan sebagai minuman penyegar pada saat sedang haus. Selain memiliki rasa yang enak, timun suri ini juga mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Dan didalam timun suri ini mempunyai banyak kadnungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.

Di dalam buah timun suri ini mempunyai kandungan yang diantaranya adalah, magnesium, mangan, kalium, silika, asam linoleat, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, B1, bitamin D, fluktosa dan glukosa, senyawa saponin dan serat. Kandungan tersebut yang ada dilam timun suri ini tentu sangat baik untuk kesehatan.

Timun suri ini di Indonesia sendiri sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat, hal ini dikarenakan rasnya yang manis dan gurih, selain itu sangat populer dikarenakan timun ini bisa dijadikan berbagai olahan makanan ataupun minuman yang sangat nikmat, misalnya menjadi salah satu buah untuk rujak. Akan tetapi dari banyaknya kandungan gizi yang ada di dalam timun ini sangat bermanfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari timun suri.

1. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Khasiat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi timun suri ini secara rutin yaitu bermanfaat dalam membantu meningkatkan sistem imun tubuh serta menjaganya. Selain itu, bisa membenahi jaringan sel tubuh dan jaringan kulit yang rusak. Hal ini tidak terlepas dari buah timun suri ini yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

2. Kesehatan sendi
Banyak cara dalam menjaga kesehatan sendi, salah satunya adalah dengan olahraga yang teratur, mengonsumsi makanan yang baik bagi sendi, mengonsumsi makanan yang mengandung silika dan lainnya. Timun suri ini adalah salah satu buah yang mempunyai kandungan silika, yang dimana kandungan tersebut sangat berkhasiat dan bisa memperkuat jaringan ikat yang menjadikan sendi sehat dan kuat.

3. Menangkal radikal bebas
Di dalam timun suri ini banyak mempunyai kandungan gizi antara lain, vitamin C, B dan A serta mineral. Kandungan tersebut memiliki peran sebagai antioksidan yang sangat bermanfaat dalam menangkal radikal bebas di salam tubuh.

4. Kesehatan mata
Di dalam timun suri ini mempunyai kandungan berupa vitamin A yang sangat baik untuk mata. Timun ini juga mempunyai kandungan asam askorbat dan asam caffeic yang sangat berkhasiat dalam menur

Kandungan vitamin A yang ada di dalam  timun suri sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Sekain itu, kandungan asam askorbat dan asam caffeic pada timun suri sangat bermanfaat untuk menurunkan tingkat retensi air dan dapat mengurangi pembengkakan pada mata

5. Menjaga tekanan darah
Buah ini juga mempunyai kandungan magnesium, potassium dan juga serta yang sangat berkhasiat dalam membantu serta menjaga tekanan darah agar normal.

6. Menyehatkan pencernaan
Buah ini sangat kaya akan serat, serat sendiri sangat bermanfaat untuk menjaga fungsi dari sistem pencernaan itu agar tetap sehat. Selain itu, serat juga banyak ditemukan didalam buah seperti asparagus, kubis, beras merah, brokoli, gandum serta buah pepaya, pisang, sawo dan apel.

Khasiat lainnya dari timun suri ini adalah bisa menurunkan resiko kanker, menurunkan kolesterol jahan, menurunkan kadar gula darah dan sangat baik bagi kesehatan jantung serta bisa meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Selain itu, timun suri ini memiliki khasiat dalam kecantikan yaitu bisa menjaga elastisitas kulit, mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Dan timun suri ini sangat baik dan bagus untuk programn diet. Demnikian informasi mengenai manfaat timun suri, semoga bermanfaat.

About Pradini33

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates