Thursday , 22 June 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh – Seorang ilmuwan Amerika bernama Elmer McCollum pada tahun 1922 menemukan faktor di dalam minyak hati manfaat ikan kod yang bisa mengobati penyakit rakhitis yang terjadi pada anjing. Lalu faktor ini dinamasi sebagai vitamin D dan dia meyakini faktor ini tidak bisa dibentuk di dalam tubuh. Akan tetapi, seorang dokter bernama Alfred Fabian Hess pada tahun 1925 menemukan zat kimia vitamin D3 yakni Cholecalciferol bisa dibentuk dengan cara bioseintesis.

7-dehydrocholesterol yang ada di dalam tubuh dapat membentuk vitamin D3 melalui biosintesis. 7-dehydrocholesterol ini ditemukan pada lapisan kulit bagian epidermal, apabila terkena sinar matahari akan memengaruhi reaksi elektrolit, yang dapat mengubah 7-dehydrocholesterol menjadi sebuah vitamin D3. Vitamin D3 ini merupakan bentuk alami dari manfaat vitamin D. Kebanyakan vitamin ini sekarang lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk asupan suplemen daripada bentuk vitamin D lainnya.

Sebenarnya pembentukan vitamin D di dalam tubuh bisa terjadi secara alami yakni hanya berada pada terik di bawah sinar matahari. Vitamin D ini sendiri memiliki beberapa manfaat untuk tubuh sehingga sangat dibutuhkan oleh kita. Berikut ini adalah manfaat dari vitamin D3.

1. Baik untuk Tulang
Vitamin D3 ini mempunyai banyak manfaat yang sangat penting untuk kesehtan tubuh manusia terutama yang terkait dengan pembentukan tulang. Vitamin yang dapat larut di dalam lemak ini mempunyai komponen vitamin dan hormon yang sangat diperlukan dalam menyerap dan memaksimalkan serta menopang kalsium dan fosfor yang ada di dalam tubuh. Selain itu juga menjaga kesehatan gigi.

2. Nutrisi bagi Otak
Memperoleh asupan vitamin D yang cukup, tentu sangat penting untuk kesehatan syaraf. Dalam sebuah penelitian menyebutkan jika ada keterkaitan antara penyakit Alzheimer dan kekurangan vitamin D ini. Emmang tida bisa juga dikatakan jika suplemen vitamin D ini dapat mencegah serangan penyakit Alzheimer, akan tetapi jika dikaitkan dengan sebuah hasil penelitian, yang mengatakan jika 90% penderita Alzheimer ini mempunyai kadar vitamin D yang sangat rendah

Dalam penelitian yang terbaru menyebutkan jika kelompok yang rutin mengonsumsi vitamin D, dapat terhindar dari gejala penyakit  Alzheimer. Selain itu, dalam penelitian lainnya, yang memfokuskan pada 300 lanjut usia menemukan ada peningkatan penyakit Alzheimer sebanyak 250% terhadap orang yang memiliki kadar vitamin D yang rendah pada darah.

3. Nutrisi Tambahan bagi Gangguan Autoimun
Dalam beberapa dekade terakhir, gangguan autoimun mengalami peningkatan secara drastis, dimana dalam kurun waktu tersebut, ada sekitar 80 lebih jenis penyakit autoimun yang sudah diklasifikasikan. Gangguan autoimun ini sendiri merupakan keadaan dimana tubuh dan sistem kekebalannya seperti sel darah putih, diperdaya atau distimulasi untuk menyerang jaringan ataupun organ tubuh yang sehat. Maka dari itu dengan memenuhi vitamin D, maka akan menjaga kekebalan tubuh, dikarenakan nutrisi yang ada di dalam vitamin D sangat baik untuk menjaga sistem imun.

Penyakit yang biasnya menyerang sistem imun adalah flu dan demam. Nah, vitamin D ini bisa menstimulasi produksi peptida di dalam sel darah putih dan sel ephitelia yang membentengi saluran pernapasan, maka hal ini bisa melindungi paru-paru dari infeksi.

4. Pertanda Mengalami Defisiensi Vitamin D3
Pertanda dari tubuh jika sedang memerlukan vitamin D3 ini adalah otot yang melemah dan munculnya rasa tidak nyaman pada tulang. Penyakit asma pada anak-anak dan juga fungsi kognitif yang melemah pada orang dewasa ini memiliki keterkaitan dengan kekurangan vitamin D3 ini.

Demikian lah mengenai manfaat dari vitamin D3 atau yang dikenal vitamin D bagi tubuh, semoga bermanfaat.

About Pradini33

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates