Thursday , 14 December 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Pencegahan dan Upaya Pengobatan Katarak

Pencegahan dan Upaya Pengobatan Katarak

Pencegahan dan Upaya Pengobatan Katarak

Pencegahan dan Upaya Pengobatan Katarak

Pencegahan dan Upaya Pengobatan Katarak

Pencegahan dan Upaya Pengobatan Katarak – Katarak adalah penyakit mata yang dapat ditandai dengan adanya suatu kabut yang ada di bagian lensa mata. Dalam lensa mata yang dalam kondisi normal biasanya dapat terlihat lebih jernih atau lebih transparan serta dapat mengandung banyak air dengan demikian cahaya bisa menembusnya. Pada orang yang mengalami katarak, dimana lensa mata dapat terlihat lebih keruh dengan demikian akan mengakibatkan cahaya akan sulit dapat menembus ke mata. Hal ini bisa menyebabkan indra penglihat akan menjadi buram.

Terdapat banyak cara yang dapat dilakukan agar dapat mencegah katarak sejak dini, sebagai berikut:
1. Menghindari paparan dari asap dari rokok
2. Konsumsi bermacam – macam jenis makanan yang sehat
3. Konsumsi makanan dengan kandungan vitamin C paling tinggi
4. Jangan membiasakan diri mengkonsumsi minum – minuman beralkohol
5. Konsumsi makanan dengan kandungan kaya berbagai vitamin
6. Lindungi kondisi kesehatan mata dari adanya sinar ultraviolet
7. Gunakan kacamata yang dapat disesuaikan dengan ukuran lensa mata
8. Periksa mata dengan teratur
9. Konsumsi teh dengan rutin
10. Konsumsi makanan dengan kandungan zeaxanthin dan mengandung lutein
11. Turunkan berat badan apabila tubuh mengalami obesitas
12. Konsumsi makanan dengan kandungan kaya sumber beta karoten
13. Biasakan agar dapat mencukupi kebutuhan tidur
14. Konsumsi makanan yang banyak dengan kandungan sulfur
15. Pastikan semua ruangan di dalam rumah dengan penerangan yang cukup
16. Gunakan kacamata hitam apabila keluar rumah dalam kondisi panas Batasi konsumsi asupan garam setiap harinya
17. Konsumsi makanan dengan kandungan vitamin B2 dan vitamin B3
18. Konsumsi makanan dengan kandungan quercetin
19. Konsumsi buah bluberry yang cukup
20. Hindari mengemudi di siang dan di malam hari dalam waktu yang lama

Upaya untuk mengobati mata yang mengalami katarak biasanya dapat diberikan jenis obat – obatan yang dapat berfungsi dalam memperlambat proses pematangan kondisi katarak. Akan tetapi pada akhirnya penderita yang mengalami katarak dianjurkan untuk melakukan operasi agar dapat kembali memulihkan kesehatan matanya. Akan tetapi bagi yang ingin cepat sembuh dari kondisi penyakit katarak ataupun ingin mencegah penyakit katarak, dengan demikian dapat mengonsumsi beberapa jenis sayur dan buah yang kaya dengan kandungan vitamin A yang baik untuk bagi kesehatan mata. Berikut diantaranya:

1. Wortel
Wortel atau disebut sebagai Daucus carota adalah salah satu jenis tanaman yang mengandung banyak manfaat. Dengan mengkonsumsi jus wortel setiap hari dapat menghindari gejala penyakit mata yang lain termasuk katarak.

2. Madu murni
Madu murni bisa dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit katarak dengan langkah meneteskan beberapa tetes madu terhadap mata.

3. Adas manis
Adas manis bisa digunakan dalam mengobati penyakit katarak. Agar dapat memperoleh hasil yang lebih optimal dapat mencampurnya dengan menggunakan bubuk ketumbar dalam jumlah yang sama.

4. Labu
Labu adalah salah satu jenis tanaman yang mana buahnya bisa digunakan untuk bahan olahan sayuran dan minuman yang juga dapat digunakan untuk mengatasi penyakit katarak.

5. Almond serta merica
Almond dan juga merica bisa dimanfaatkan dalam mengatasi penyakit katarak dengan cara menyediakan almond yang sebanyak tujuh buah lalu almond dihaluskan, kemudian campurkan almond yang sudah halus bersama merica yang sudah dihaluskan kemudian di larutkan ke dalam air putih.

6. Kapulaga
Kapulaga (Amomum compactum) adalah salah satu jenis tanaman herbal yang bisa digunakan dalam mengatasi penyakit katarak.

About yanti nurjayanti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates