Monday , 24 July 2017
artikel terbaru :
Home » Info Kesehatan » Kandungan Dan Manfaat Ikan Dorang Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Ikan Dorang Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Ikan Dorang Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Ikan Dorang Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Ikan Dorang Untuk Kesehatan

Kandungan Dan Manfaat Ikan Dorang Untuk Kesehatan¬†–¬†Ikan dorang adalah ikan yang sering kali didengar atau yang menjadi salah satu ikan yang populer di kalangan masyarakat. Hal ini tidak terlepas dari rasa ikan dorang ini yang lezat dan gurih. Ikan dorang ini memiliki xiri-ciri yang hampir sama dengan ikan dori, akan tetapi ikan ini tidak mempunyai warna terang dan juga garis-garis pada tubuhnya. Ikan dorang ini hidup di wilayah perairan dangkal dan sangat mudah untuk dijumpai. Berikut ini akan dijelaskan mengenai manfaat dari ikan dorang untuk kesehatan tubuh.

Baca artikel terkait : Manfaat Ikan Barakuda Untuk Kesehatan

1. Kaya akan Protein
Sama halnya seperti ian lainnya, ikan dorang ini merupakan salah satu ikan yang di dalamnya terkandung protein yang cukup tinggi, ikan dorang ini sangat digemari sebagai ikan yang sering dikonsumsi, hal ini dikarenakan dagingnya yang gurih. Kandungan asam amino esensial yang ada pada ikan dorang ini sangat baik dalam membentuk sel janin pada trisemester tiga.

2. Asupan Vitamin D
Selain kandungan protein, ikan dorang ini juga sangat tinggi akan kandungan vitamin D. Vitamin ini biasanya didapatkan ketika sedang berjemur dari terik sinar matahari, namun dengan hanya mengonsumsi ikan dorang ini kita juga dapat memperoleh asupan vitamin D, yang dimana vitamin ini sangat baik untuk menjaga kekuatan tulang.

3. Mencegah Penyakit Autoimun
Penyakit autoimun adalah penyakit yang dimana menyebabkan kesalahan fungsi sistem imun sehingga bisa memberikan efek negatif untuk kesehatan, sebut saja dapat merusak jaringan tubuh, terutama pada bayi. Resiko darei penyakit ini dipercaya bisa dicegah dengan asam amino esensial yang ada di dalam ikan dorang ini.

4. Menyehatkan Mental
Dalam sebuah riset yang penah dilakukan oleh seoarang ilmuan inggris, menyebutkan jika mengonsumsi ikan dorang ini secara teratur bisa meningkatkan perkembangan mental pada anak.

5. Mencegah Depresi
Dengan mengonsumsi ikan dorang ini, dipercaya jika nutrisi yang ada didalam ikan dorang ini bisa mencegah terjadinya depresi yang berlebihan, khususnya pada ibu hamil.

6. Optimalkan Perkembangan Janin
Ikan dorang ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap dan sangat baik dalam membantu mengoptimalkan perkembangan janin yang sehat. Dijelaskan jika asam amino esensial yang ada pada ikan dorang ini bisa meningkatkan kekuatan otak janin, baik itu memori serta mampu meminimalisir resiko penyakit diabetes tipe 1.

7. Mengurangi Resiko Asma
Asma sendiri bisa menimbulkan peradangan kronis pada saluran pernapasan. Penyakit ini apabila didiamkan tentunya dapat memicu terjadinya komplikasi, terutama pada bayi. Dengan mengonsumsi ikan dorang ini yang diyakini bisa menurunkan resiko terjadinya penyakit ini.

8. Mencegah Kelahiran Prematur
Kelahiran secara prematur bisa terjadi pada siapa saja dan tidak terduga. Kelahiran pada sebelum waktunya ini tentu bisa menjadi masalah yang serius untuk ibu mapun bayinya juga. Dengan memperoleh asupan omega 3 yang cukup dari ikan dorang ini tentunya bisa menurunkan resiko bayi lahir secara prematur.

9. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan vitamin D yang ada pada ikan dorang ini rupanya mempunyai kemampuan lain yakni mampu meningkatkan kualitas tidur kita.

Demikianlah informasi mengenai manfaat ikan dorang untuk kesehatan tubuh, manfaat dari ikan dorang ini seringkali dikaitkan dengan masa perkembangan janin pada ibu hamil. Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada didalam  ikan dorang ini memberikan dampak positif untuk ibu dan janin. Meski demikian, manfaat dari ikan dorang ini tidak hanya baik untuk ibu hamil akan tetapi juga dianjurkan untuk masuk ke dalam menu makanan semua kalangan.

About Pradini33

2 comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates