Thursday , 23 November 2017
artikel terbaru :
Home » Author Archives: deden sofwan

Author Archives: deden sofwan

Pembahasan Seputar Karbohidrat

Pembahasan Seputar Karbohidrat

Pembahasan Seputar Karbohidrat Pembahasan Seputar Karbohidrat – Karbohidrat adalah salah satu komponen asupan utama yang berperan sebagai sumber energi tubuh. Tubuh membutuhkan karbohidrat untuk memproduksi glukosa sebagai energi utama tubuh. Otak dan sistem saraf membutuhkan suplai glukosa secara terus menerus agar berfungsi optimal. Otot menyimpan dan menggunakan glukosa sebagai energi untuk melakukan aktivitas fisik. Karbohidrat bisa ditemukan pada makanan, seperti ... Read More »

Pola Makan Penambah Berat Badan

Pola Makan Penambah Berat Badan

Pola Makan Penambah Berat Badan Pola Makan Penambah Berat Badan – Untuk menambah berat badan, yang anda butuhkan lebih banyak asupan kalori. Entah itu dengan makan lebih banyak atau dengan menambah porsi makan. Dengan kata lain, jika tidak terbiasa dengan porsi makan yang banyak dalam satu hidangan, bisa mengakalinya dengan mengkonsumsi beberapa camilan sehat di sela-sela waktu makan. Pilih menu ... Read More »

Makanan yang Harus Dikonsumsi Pasien Cuci Darah

Makanan yang Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Makanan yang Harus Dikonsumsi Pasien Cuci Darah Makanan yang Harus Dikonsumsi Pasien Cuci Darah – Ginjal merupakan organ berbentuk seperti kacang merah yang bertanggung jawab untuk menyaring limbah keluar dari tubuh. Karena fungsi pentingnya, ginjal dianggap sebagai salah satu organ vital dalam tubuh. Saat ginjal gagal berfungsi, limbah dan racun akan menumpuk di dalam tubuh. Ginjal pada pasien yang menderita ... Read More »

Makanan yang Harus Dibatasi Penderita Diabetes

Makanan yang Harus Dibatasi Penderita Diabetes

Makanan yang Harus Dibatasi Penderita Diabetes Makanan yang Harus Dibatasi Penderita Diabetes – Tidak hanya gula, penderita diabetes harus memperhatikan asupan karbohidrat yang dikonsumsi. Begitu pula dengan makanan yang berkolesterol tinggi, sebaiknya dihindari. Beberapa studi mengungkapkan beberapa buah dan sayuran yang berbahaya bagi penderita diabetes. Semua hal tersebut membawa anda pada daftar kategori makanan yang sebaiknya dibatasi dan dihindari oleh ... Read More »

Sumber ( Buah-buahan ) Antioksidan Terbaik

Sumber ( Buah-buahan ) Antioksidan Terbaik

Sumber ( Buah-buahan ) Antioksidan Terbaik Sumber ( Buah-buahan ) Antioksidan Terbaik – Antioksidan banyak terdapat di buah-buahan segar. Beberapa jenis antioksidan hanya dapat ditemukan di makanan tertentu saja. Cara terbaik adalah menyertakan makanan-makanan di bawah ini ke dalam menu diet makan sehari-hari: 1. Blueberry Mengandung beragam antioksidan, mulai dari quercetin, antosianidin, tanin, myricetin, asam klorogenat, kaempferol, pterostilbene, vitamin C, ... Read More »

Sumber ( Makanan ) Antioksidan Terbaik

Sumber ( Makanan ) Antioksidan Terbaik

Sumber ( Makanan ) Antioksidan Terbaik Sumber ( Makanan ) Antioksidan Terbaik – Tidak hanya dalam buah-buahan dan sayuran segar, antioksidan juga banyak terdapat di dalam makanan lain seperti kacang-kacangan, umbi-umbian, biji-bijian, dll. Berikut ini diantara pilihan makanan yang bisa disertakan dalam menu diet sehari-hari untuk menjaga sistem imunitas tubuh tetap terjaga: 1. Kedelai Kedelai mengandung senyawa aktif dan fitokimia. ... Read More »

Sumber ( Sayuran ) Antioksidan Terbaik

Sumber ( Sayuran ) Antioksidan Terbaik

Sumber ( Sayuran ) Antioksidan Terbaik Sumber ( Sayuran ) Antioksidan Terbaik – Antioksidan banyak terdapat di sayuran segar. Namun, jenis dan jumlah kandungannya tidak sama. Makanan-makanan tinggi antioksidan biasanya kaya nutrisi lain, sehingga memberi banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Berikut beberapa makanan yang kaya antioksidan penting bagi tubuh: 1. Tomat Sayur ini merupakan salah satu sumber utama antioksidan ... Read More »

Makanan yang Dapat Mempertajam Fokus dan Memori

Makanan yang Dapat Mempertajam Fokus dan Memori

Makanan yang Dapat Mempertajam Fokus dan Memori Makanan yang Dapat Mempertajam Fokus dan Memori – Makanan yang kita makan memberikan dampak pada darah dan oksigen saat berjalan menuju ke otak, selain itu juga berpengaruh terhadap tingkat energi yang akan digunakan dalam sehari. Oleh karena itu, pemilihan menu diet tidak hanya mempengaruhi tingkat energi namun juga berapa lama Anda dapat fokus ... Read More »

Makanan yang Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Makanan yang Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Makanan yang Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah Makanan yang Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah – Seseorang yang mengalami gangguan aliran darah akan sering mengeluhkan kram otot, kesemutan di kaki, warna kemerahan pada kulit, dan melambatnya proses penyembuhan luka. Di Amerika Serikat, hampir 100.000 kasus sirkulasi darah buruk terjadi setiap tahun. Suplemen dan obat mungkin diresepkan tetapi kebanyakan memiliki efek samping yang merugikan ... Read More »

Makanan yang Kaya Akan Zat Besi

Makanan yang Kaya Akan Zat Besi

Makanan yang Kaya Akan Zat Besi Makanan yang Kaya Akan Zat Besi – Zat besi berperan penting dalam transportasi oksigen dan karbondioksida. Kurangnya zat besi dalam tubuh menyebabkan sakit kepala, kelelahan, hingga kerontokan rambut. Kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab utama anemia (kurang darah). Untuk mengatasi kurangnya hemoglobin, sangat dianjurkan untuk meningkatkan asupan zat besi. Ini juga untuk memastikan ... Read More »

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates